當你選擇了騎行，那應該做好哪些準備！

天有不測之風雲，人有霎時之禍福。當你選擇做一件事情時，總會有始料未及的喜悅或尷尬發生。

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同理，當你選擇外出騎行，也可能會有「驚喜」與你不期而遇。

下面，小迪就來羅列一下騎行時將會偶遇到的驚和喜，看看你都碰見過哪一種？

騎行時的喜悅

騎行後發現自己瘦了！

既然是運動，就總會有所消耗。而作為減脂運動來說，騎行顯然是合格的！

不過需要注意的是，雖說騎行能消耗熱量，但也不能一味地胡吃海喝，消耗的還沒補充的多，怎麼還能瘦？科學補充水分能量，才是騎行時的絕佳方式。

騎行後發現自己朋友多了！

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騎行時團隊活動，經常會有跟對騎行的活動。作為參與者，你需要熟悉團隊的規則紀律，並具備基本的禮貌與態度。

久而久之，你的社交圈子就擴大了，朋友也變多了起來。要知道，找到一個「志同道合」的朋友是一件多麼值得慶祝的事情！

騎行後發現自己是個「硬漢」！

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自從開始騎行，體能越來越好，從10公里慢慢累加到100、200公里也不在話下！

以前不敢想像，自己能用兩隻腳一輛自行車來看山看誰看大自然，不僅鍛煉身體，更鍛煉意志。現在，時不時來一場「說走就走」的長途騎行，更能挑戰自我！

騎行時的驚嚇

騎行時接電話聽歌！

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這種事情，萬萬做不得！現今，不少人是手機不離手，平時坐公交地鐵玩手機聽歌就算了，騎行時做這些，最容易分散注意力，也不易看到旁邊的車輛行人，很容易發生安全事故。

所以，騎行時切忌戴耳機聽歌，若要打電話，記得先停下來。

騎行就愛跟人飆車！

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珍惜生命，遠離飆車黨！馬路上不只有自行車，還有小汽車、公交車、大卡車，不管是別到哪一輛，受傷的一定是自行車主啊。

外出騎行，千萬要遵守交通規則，不意氣騎車，因為肉身永遠撞不過鋼鐵車。就算沒有受傷，被交警抓走也是「小命難保」啊！

騎行後立馬洗澡降溫！

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夏日騎行，總歸會滿頭大汗，渾身汗濕。這時候，就舒爽的莫過於洗個澡換身衣服了！不少騎友為了儘快給身體降溫，選擇吹風扇洗冷水澡。

這是不對的，很容易引發感冒、腸胃炎等疾病。此時洗熱水澡也會改變心率、血液循環，從而給身體增加負擔。所以，休息段時間再洗澡換衣，方是最佳選擇。

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