時間管理的基礎就是習慣的管理，不吼不叫，高效不拖拉！

早上第一次睜開眼，摸了摸手機，6點30分，模模糊糊又睡著了；

鬧鐘響了好幾次之後，終於醒了。看一下手機已經7點

40分

了，還要送女兒上學，自己還要去上班，想想都很糟心！

下床沒找到拖鞋，有點惱火。打著赤腳去隔壁把女兒叫醒，各種威脅、使出渾身解數才將女兒從床上叫起來。在擠牙膏的時候，女兒碰了一下手，牙膏擦到了新買的裙子上。

這時候脾氣在生長，給女兒梳頭髮，不小心梳子掉到地上，撿起來，不小心又掉了，她心情更糟。但她不能對梳子發脾氣啊，她走出來整理女兒的書包，發現女兒昨天晚上的家庭作業還沒有寫完，把女兒拉過來打屁股，一早上的脾氣沖著女兒發了。

整個事情的起因是孩子不願意起床或者是沒有寫完家庭作業嗎？

實際上都不是，叫孩子起床有很多孩子不排斥又有效的辦法，孩子拖拉沒完成作業也有解決拖拉的辦法。生氣根本不是解決問題的好方法，究竟是哪裡出了錯？歸根結底，是時間沒有管理好！

時間管理，簡單來說就是平衡時間需求。

媽媽大概都會有這種感覺，時間是真的不夠用，一分鐘恨不得掰成兩分鐘花。但一天就只有24個小時，該怎麼合理安排時間可是個大問題。

曾經看過個故事，有個女作家白天帶兩個孩子，實在沒辦法寫作，她只好設個鬧鐘，半夜

3

點鐘起來寫，寫兩個小時再去睡覺。過了半年，女作家的新書出版了，老公非常奇怪，不曉得老婆是什麼時候寫的書。

這個故事啟發我們，

時間管理最重要的就是運用技巧規劃好哪些是值得做的、必須要做的，怎麼去做，剩下的就是提高效率的問題。

我們在教育孩子的過程中常常憧憬「讓孩子自由發展，孩子想幹嘛讓他幹嘛」，可如果孩子學習不自覺、上課不認真、回家作業慢、早上起不來、晚上不肯睡，我們能放心地讓孩子享有更多的「自由」嗎？

讓孩子學習時間管理，是讓孩子從小就能擁有一個好習慣。養成一個好習慣比改掉一個壞習慣容易的多，每周微課也邀請到了兒童時間管理專家茉莉老師用8節課，給家長們分享「兒童時間管理，讓你不吼不叫，根治孩子拖拉」！

課程特色

1、【遊戲化的方式】，吸引孩子參與，教父母方法，在家就能和孩子一起「玩」著執行；

2、把【方法轉成工具化】，給父母使用。（模板工具對應每節課可下載）

包括 ：

「有劇本」的對話清單、圖像化的清單工具、「特權卡」、遊戲化的驅動系統、提供從「前期引導」到「後期內驅力」的系列工具。

（3-6歲主要為生活習慣，7-12歲主要為學習習慣）

案例1：

【睡前清單】——採用8個吊燈的方式設計，把睡前的8件事做成吊燈的形式。

每做完1件事移動黑色圓圈，關一盞燈，關完8盞燈，就上床睡覺。

案例2：

【晨起清單】——採用【早起鳥】的構思，把早上需要做的9件事，用有圖案的樹葉來表示。

執行之前，樹葉是黃色的，

做完9件事，把樹葉翻到背面，變成綠色的，

整棵樹由黃變成綠色，表示可以出門上學了。

3、提供可以調動孩子【內驅力】的方法和工具，讓孩子能持久、自主的提升各項能力。

4、28天踐行步驟指引。

課程內容

課程1：

日常時間管理：如何通過一個圓，讓孩子自己學會管理時間

課程2：

早晚時間管理：如何輕鬆搞定晚上不肯睡、早上不想起

課程3：

周末時間管理：這樣和孩子做計劃，讓孩子周末作業玩樂兩不誤

課程4：

作息習慣養成：如何通過28天的持續行動，讓孩子培養良好的作息習慣

課程5：

尋找原因：為什麼孩子總是寫作業慢或者拖拉

課程6：

解決問題：如何讓孩子寫作業的效率提升50%

課程7：

單點擊破：如何在家「玩」出高效專註力

課程8：

自我驅動：如何運用「特權卡」激發孩子的內驅力，讓你不吼不叫根治孩子拖拉

老師簡介

茉莉

老師

全國最大的媽媽微課平台金牌講師

遊戲化的兒童時間管理創始人、導師

2個孩子的媽媽，

超過5000個服務案例，採用孩子喜歡，媽媽輕鬆的方式，

把父母當下最頭痛的問題，

轉換成為遊戲化、可複製的模板工具，

讓父母在家就能和孩子一起「玩」著執行。

培養孩子生活、學習、家務、目標、興趣愛好等各種好習慣！

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