好女體重要過百！蜜桃臀馬甲線才是真愛！

你還喊著「好女身材不過百」的口號？認為體重才是唯一的「好身材標準」？那你就out了！當拒絕「0」號模特的風潮，已經在時尚圈引起審美變革時候，有前有後、有臀有肉的健康美型身材才是當下的潮流！

拒絕「搓衣板」！變身 「S型」！

Kathleen Eggleton是一個加拿大妹子，她原本的身材雖然算不上「有型」，但也纖瘦沒有贅肉。直到...總覺得自己偏瘦的她，從幾年前開始迷上了健身，一路開掛！雖然體重從92斤狂飆到了140斤，但她不僅擁有了馬甲線和蜜桃臀，連氣質都比以前好了很多，從以前的「宅妹」搖身女王范！

這才是攻氣十足真女神！一個眼神就把你看到酥！

健身的力量簡直讓人脫胎換骨！

讓你看看誰才是斑比跪女王！雖然體重增長了將近50斤，但有了這樣的蜜桃臀，誰還在乎體重秤上那個數字呢？

Kathleen Eggleton健美的身材在ins上吸引了不少粉絲，現在已經有了超過52萬人follow她。可見，蜜桃臀馬甲線的威力妥妥秒殺了A4腰，健康美才是審美大趨勢！有了好身材，隨便擺個pose都美到cry！

好萊塢女星蓋爾·加朵（Gal Gadot），在接連出演了《速5》《速6》後，一路躥紅，用長腿好顏征服了影迷們的心。2010年的時候又和阿湯哥同台出演了《危情諜戰》，一個客串小角色，卻貢獻了整場電影里最驚艷的一幕，阿噗已酥~

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但這次為了演出神奇女俠的力量感，她在開拍前每天訓練4、5個小時，拍攝期間也不間斷，每天訓練1.5小時，一共增重了約15斤。

與此同時她還學習了功夫、拳擊、擊劍和柔道，她說回頭看看五年前的自己，實在是太瘦了。

作為影史上首位女性超級英雄，她在《神奇女俠》中的表演被國外媒體評價為：「既充滿飄逸感，又力量十足」。看來，增重增肌的心血沒有白費呢。

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胖不胖不看體重，看體脂！

因為體重秤上的數字，今天多一斤明天少二兩的小仙女們，可快醒醒吧，周圍的人並不是通過詢問你的體重，才評判你是不是個小胖紙，比如上面阿噗舉例的姑娘，一百四十斤你也根本不會覺得，她和「胖」這個字有半毛錢關係。

不管體重是多少，體脂一秒辨胖瘦！

身材對號入座，看看自己屬於哪一型？所以體重真的沒有你以為的那麼重要，體脂才是決定你身材的大boss。

身材女神小標誌

在體脂降下來之後，大家都會通過打量你的四肢、腰腹、還有胸前的幾兩肉，來給你一個身材好or不夠好的印象標籤。下面這些真正的好身材女神必備小標誌，你攢齊幾個啦？

蜜桃臀

蜜桃臀被認為是女性健康、美麗的標誌之一。由於每個人天生的臀型不同，後天的鍛煉就顯得尤為重要啦。亞裔女性在臀型上天生就不太佔優勢，容易顯得大而扁平，而鍛煉臀部肌肉，不僅可以避免臀部的鬆弛與下垂，在讓臀部變挺翹和緊緻的同時，還可以在視覺上讓腿暗搓搓的變長呢。

馬甲線

馬甲線是在腹部沒有贅肉、平坦之後的2.0進階版，因為腹直肌和腹外斜肌間會形成線條，看上去像是一個馬甲而得名。緊實的肌肉和流線型的線條，只要穿上稍短的上裝，就會露出這份隱隱的小性感。

脊柱溝

脊柱溝是脊柱與兩側肌肉形成的溝壑，不僅性感無敵，進行有針對性的背部肌肉鍛煉，還可以減少一些脊柱疾病的發生概率，美麗的同時也給健康加分哦。

給「小兔兔」加點料兒

胸部的力量訓練，雖然不會對胸部的大小起到直接作用，比如半碗變一碗的神器效果，但是會讓胸部肌肉變得緊緻結實、稍稍增大，從而在視覺上對胸部挺翹起到一定的作用。

文 Vicki

新媒體編輯 Vicki Kimi

圖片來源於網路

ID: shishangjiankang22

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