沒想到雞蛋還有這功效，一塊錢就能祛濕，三招教你遠離濕氣

最新 06-29

人身體內有很多濕毒，就像河裡的沙子，會淤堵在水裡有坑、有窩的地方，易聚在體內淤積過多就會出現一些不良的癥狀。濕是咱們身體的垃圾，是粘滯的髒東西！體內有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況。

生活當中因為各種各樣的原因會導致我們的體內濕氣比較重，這個時候如果不祛濕的話，那麼對我們的健康是有影響的，那麼祛濕的方法有哪些呢？給大家推薦一個小偏方。

材料：挑選兩個新鮮雞蛋和半鍋清水。（最好是土雞蛋）

方法：半鍋清水，最好能將雞蛋全部覆蓋，大火將帶殼雞蛋放進鍋里煮。

水開三分鐘後將火調到最小，再煮20分鐘關火。

悶一兩分鐘之後把雞蛋拿出來趁熱剝殼，就能使用了，然後趁熱將雞蛋放在臉上快速地滾。

主要是眼睛和額頭，然後再均勻滾到其他部位，直到雞蛋變冷，這樣滾完之後撥開蛋清。

如果蛋黃上起滿了小點點，就說明體內有濕氣。

如果蛋黃變黑，說明就是濕毒了。

如果這是你第一次使用這種方法，而且濕毒比較嚴重，那麼可能每天需要使用，直到雞蛋蛋黃沒有變化為止，這個過程也許時間比較長，但堅持就是勝利啦！

三個小方法教你看自己有沒有濕氣

起床時——看感覺

如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕了。

如廁時——看大便

清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不凈，也說明體內有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病重身。

洗漱時——看舌苔

上完廁所後我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。「舌為心之苗，又為脾之外候」，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。

夏季經常吹空調、吃冷飲等，都是導致體內濕氣加重的原因。祛除體內濕氣有什麼好辦法呢？

教你幾招，輕鬆祛濕氣。

運動祛濕：

缺乏運動的人，常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。有助活化氣血循環，增加水分代謝。

汗蒸：

汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內的寒濕也會隨著汗水排出來。要注意汗蒸不僅能夠幫助深層排汗，還能夠加快身體的新陳代謝，加快循環，帶走體內的垃圾。汗蒸的功效與作用還有很多，它可以祛濕排毒，美容養顏，還具有一定的瘦身減肥功效，因此深受女性朋友們的喜歡。汗蒸適合不想運動又想祛濕減肥的人群，如果有時間，則可以選擇運動，效果更好。

食療：

最有效的食物莫過於薏米了。薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：」薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。「

目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，以及福建的享米。薏米又叫：薏苡仁、六穀子，古代又稱為：享米。《資治通鑒》中記載，享：代表珍品獻給神明或天子，所以在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米。很多人在吃薏米的時候，總感覺效果不好，那是因為薏米只是一個統稱，中醫裡面把薏米分為糧用和藥用，只有藥用價值的薏米才有祛濕的作用。才能被稱為享米！