徒手健身大神Frank訓練集錦，給跪了！
完美控制自己身體
是一種什麼樣的體驗？
看看這位大神就知道了
※千萬別看！連他都變成高富帥了！而你卻。。。
※向佐從240斤胖子逆襲肌肉男，這就是健身 VS 不健身的差別！
※做好這幾種訓練，讓你啪啪能力更強！
※當中年人紛紛曬起身材，也就沒小鮮肉什麼事兒了
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