1條幹紋=5歲！夏日女人最容易忽略這一步，你中招了嗎？

現在天氣越來越熱了，

沒啥事都不想到戶外去！

幸好，偉大的人類發明了空調！

商城有、家裡有、公司有！

但是，在空調房裡呆久了，

會覺得臉特別干，感覺干紋也多了！

還會毛孔堵塞粗糙，油脂分泌不平衡。

小編特意調查了辦公室的姑娘們，

總結了一些小妙招，

讓大家夏天更加美美噠！

室外紫外線太強？

當心空調讓你滿臉干紋

雖然說室外紫外線激烈，但室內的空調環境也極容易使肌膚和身體造成傷害。

小編的同事說：「我覺得自己跟烘乾機里的衣服沒什麼兩樣，每天早晨出門後開車到單位，關著窗戶開空調。春秋季節吃完午飯還能在公司樓下遛遛，這大熱天的，中午基本上還是呆在辦公室的空調環境里。」

小編想提醒大家，長時間在空調環境下工作、學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現皮膚過敏的癥狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為「空調綜合症」或「空調病」。

夏季肌膚含水量的下滑直接導致了肌膚乾燥、發黃、發暗、肌膚無光澤、鬆弛、皺紋等。在室外像待在「烤爐」，進室內又如入「冰宮」!

世界那麼大，我們沒有地方可去。

只能選擇正面應對，守住水潤嫩白肌！

臉干到爆皮？

3個小細節就能改善

給空調房加點東西

如果你在空調房間里感覺到了乾渴、口鼻發乾、皮膚乾燥，那麼你就要警覺了，你的身體已經嚴重缺水了，應該馬上補水。

在空調房裡不要把所有的門窗都關死，留一條小縫隙讓空氣流通，這樣空氣便不會過分乾燥。

放一盆水或者加濕器來增加室內的濕度也是很好的方法。

買一個濕度表放在房間里，房間濕度控制在40%至70%是人體的舒適範圍，這樣就能很好的知道你的房間是不是過於乾燥了。

換上溫和的清潔用品

臉干時，最好將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的產品。

同時，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分「蒸發」。

睡前一定要擦保濕護膚品，特別是眼部和唇部，以免滋生細紋。

補充適當的果蔬

每天補充適當的果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。

在乾燥的環境里，吃胡蘿蔔，有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。

飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。

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