46歲「佟掌柜」減重30斤成女神，美麗這件事跟年齡真的沒關係！

說起閆妮，大部分人第一反應就是《武林外傳》的佟掌柜。

雖然一顰一笑風情萬種，但也擋不住蹭蹭往外冒的天然土氣。

沒錯，從走紅以來，「土氣」、「大媽」之類的標籤就牢牢貼在閆妮身上。

《鬥牛》中閆妮扮演的村姑，簡直辣瞎了所有觀眾的眼睛。

《生活啟示錄》里，閆妮和胡歌上演了一場感人的「姐弟戀」，卻被網友群嘲為「母子戀」。

無論出席什麼活動，閆妮都以身材臃腫、造型土氣的面目示人，因此被媒體稱為「時尚絕緣體」。

然而，誰也沒有想到，這個離婚十幾年、自己帶娃的"中年女人」，會親手撕下這些「土氣」「大媽」的標籤，狠狠扔在所有嘲笑過她的人臉上。

46歲的閆妮，現在是這樣子的！

看看這緊緻光澤的皮膚、不盈一握的細腰、嬌羞似少女的笑容……這真的是佟掌柜么？

小六看了都驚呆！

老白看了想示愛！

在四十幾歲這個年紀，很多女人都自稱「中年婦女」，生活重心就是整天圍著老公孩子打轉，而「美麗」早已是小姑娘的事情，與自己無關。

但是，就是在這樣的年紀，閆妮卻悄無聲息地減重30斤。走起路來仙氣飄飄、自信爆棚。

正如佟掌柜當年所說：

還有誰敢說她是「時尚絕緣體」？

還能不能給二十幾歲的「小花」們留點活路了！

再次和胡歌站在一起時，「母子」感也消失殆盡，分分鐘可以上演一部青春偶像劇。

是的，閆妮之所以脫胎換骨，原因就在於就在於減重30斤！

果然，瘦了之後：

很多人都把明星的美麗歸結於「有錢」

確實，錢是一個重要原因。然而有錢如閆妮，如果沒有在頓悟之後付出努力、毅然瘦身，還會達成這種驚天逆轉嗎？

看到這裡，肯定有人想高呼：蒼天啊！她到底怎麼瘦的！

其實，閆妮瘦身的秘訣總結起來也非常簡單，不過是運動+調整飲食。

但是說起來簡單，堅持起來難。

因為拍戲，閆妮接觸瑜伽，拍完戲卻把這項運動堅持了下來。

還請了一個私教專門做輔助性練習。

參加跳水節目《星跳水立方》之後，閆妮發現了游泳是種絕妙的減肥運動，便也將其納入了運動清單之中。

除此之外，閆妮還熱愛拳擊運動。早餐哥哥之前在《用拳擊KO肥胖，順便再練出超性感的馬甲線》這篇文章中，也告訴了大家拳擊對於減肥塑身的好處。

看看閆妮這無數人夢寐以求的馬甲線，就知道這種苦練的效果十分顯著。

不得不說，擁有馬甲線的佟掌柜，實在太酷了吧！

曾經的閆妮，對於「吃」的態度是如此的瀟洒：

她也曾自我打趣道：因為我是屬豬的，所以嘴根本停不下來。

然而開始瘦身之後，閆妮卻制定了一套極其嚴格的飲食計劃：

保持均衡，少油少鹽。一日三餐要保持，晚上少吃。為此，她甚至半年都沒吃過她最愛的牛肉麵了。這對於一個吃貨來說，實在是一種折磨！

好在付出有了回報，閆妮就這樣在常人難以想像的年紀，成功「女神」了一把。所以說，想變成「男神」、「女神」，無論什麼時候開始都不遲！

其實，不僅僅是閆妮，在身材管理方面，幾乎所有女明星都是這麼拚命。

近日，劉亦菲在微博曬出了一張照片。

不禁讓人回憶起《神鵰俠侶》中小龍女令人驚艷的鋼絲一字馬。

這種仙氣爆棚的運動到底是啥呢？

它叫做「空中瑜伽」，又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性。

這種「邊飛邊瘦」的運動，已經獲得了很多女明星的青睞。

劉濤就是個不折不扣的空中瑜伽愛好者。

自己完成空中翻轉，完全靠腹部發力，實在是超級厲害！

而著名的「健身狂魔」孫儷娘娘，對於空中瑜伽也是愛得深沉。

除了瑜伽，孫儷娘娘最鍾愛的一項運動就是普拉提。

狹義上的普拉提就是指包括了墊上操及普拉提先生所發明的工作室器械的動作，廣義上的普拉提則是一項鍛煉人體深層的小肌肉群，強調對核心肌群的控制，再配合正確的呼吸方法所進行的全身協調運動。

在娛樂圈，和孫儷同為「健身狂魔」的當屬袁姍姍。在於正戲中被黑成碳的袁姍姍，因為一組秀馬甲線的照片成功圈粉無數，被網友稱為「馬甲線女王」。

袁姍姍平時看著柔柔弱弱，一進健身房，卻直接開啟「自虐」模式。

舉啞鈴：

仰卧起坐結合拳擊：

背部拉伸：

為了身材，女明星們健身起來真可謂「無所不用其極」！

當然，除了健身，「吃」也是不可忽略的一環節。

前陣子，劉濤在微博曬出自己的「晚餐」與「早餐」照片：

實在是「健康」得令人髮指！

看來女明星們「餓」起自己來，拚命程度與健身無異。

孫儷娘娘也曾在微博爆料，自己連續18天晚餐不吃主食，生生輕了三斤。

當然，早餐哥哥在這邊可不是要提倡大家把自己生生「餓瘦」，在《減肥=不敢吃？看了這篇放心大膽吃！》這篇文章中，亮亮已經跟大家解釋了應該怎麼「吃」才能健康地瘦下來。大膽吃不等於亂吃，該吃什麼還是要遵循科學的減肥餐單才行。

很多人表示，這種每天健身、控制飲食的「苦行僧」式生活，自己肯定難以堅持。

確實，就連「靠臉吃飯」的明星們也有堅持不下去的時候。

閆妮在減肥之前，也對自己喪失信心，認為自己這個年齡鍛煉也無藥可救。

但是她心中一直有一個期望：

郭小川的一首詩歌也鼓勵了她：

現在的閆妮，不僅外表變了，整個生活狀態也變了。而這種積極的生活狀態也影響了女兒。

曾經和女兒鄒元清在一起時，母女倆的畫風是這樣的：

現在，兩人一起去看演唱會，一起賣萌一起嗨，滿滿的活力好似一對姐妹花。

就算是素顏上陣，也沒在怕！

看看閆妮自信、燦爛的笑容，就知道瘦身改變的不只是外表，而是整個人生。

看著這樣的閆妮，你還敢賴在沙發上一動不動、抱著高熱量零食不鬆手嗎？

瘦身的的第一步，就是改變自己的心態。

堅持的第一步，就是樹立一個具體目標。

你要相信，瘦身成功之後，你將和閆妮一樣——

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