為什麼現代社會越來越多人懷不上寶寶？

我的一個大學同學，結果三年一直備孕，看遍中西醫但都沒有懷孕。有個朋友的叔叔結婚十多年沒有懷孕，最後不得不領養個孩子。還有一個親戚，家庭條件很不錯，但也是很多年也無法懷孕……身邊有太多太多無法懷孕的例子了。以前的時代「懷孕」都是水到渠成的事情，而今「備孕」卻成了風口浪尖上的熱論話題。一對年輕夫妻備孕2、3年的時間還是沒有懷上，實在是太常見了。經調查研究我國不孕夫婦已達到9.3%，也就是10對夫婦就有1對患有不孕症。專家解釋說，不孕不育分為不孕症和不育症。育齡夫婦同居一年以上，有正常性生活，在沒有採用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕稱不孕症。雖能受孕但因種種原因導致流產、死胎而不能獲得存活嬰兒的稱為不育症。為什麼會這樣呢？我查閱了很多資料和觀察了很多例子，造成不孕的原因有很多，大概歸納為以下幾點：

1.房事過於頻繁。很多人認為同房次數越多，懷上孩子的幾率也就最大，其實是錯誤的。一般男性的精子從睾丸中生產以後，要排泌到附睾中繼續生長，所以精子的成熟時間大概在5天左右。在備孕階段，男性最好提前5-7天不要過性生活，這樣才能夠保證在女性排卵期內精子數量充足、質量優質。從而使精子與卵子更易結合。

2.男性精子活力差。若備孕良久無果，首先應進行男性身體檢查，因為這一檢查是無創的，相對女性檢查較為簡單、方便。男性要檢查精子數量和質量是否異常，檢查之前五天應停止同房，以免影響檢查結果準確性。此外，男性由於工作或其他原因經常久坐也會影響精力的質量，所以想要早些當上爸爸就需要進行身體鍛煉啦！

3.女性炎症未能及時治療造成不孕的第一大因素，就是炎症。60%~70%的患者都是由於輸卵管的問題，輸卵管阻塞多數都為炎症造成。所以出現炎症一定要及時到正規醫院醫治。

4.多次流產現在思想越來越開放，婚前同居也被大多數人認可，但前提是一定要做好避孕措施。反覆多次流產會導致子宮內膜變薄，以後想要孩子就難了。

5.情緒緊張隨著社會的不斷發展，生活成本增高，現代人承受著多方面的壓力。情緒緊張也會影響到受孕，因為在這種情緒下，男性生殖能力會下降，女性也會出現月經不調等癥狀。

6.工作性質的影響。像很多高危或者腦力強度大的工作都會影響人體的生育功能。電腦輻射、手機輻射等電器的輻射也會給身體造成損害。而火熱的電商行業更是消耗身體機能。工業化導致的環境污染以及大量殺蟲劑、洗滌劑等這些工業化學品的使用，使男性無精子症、少精子症、弱精症病人明顯增加，在女性不孕方面，則表現為月經不調和排卵障礙病人明顯增多，二十幾歲、三十幾歲的人就發生閉經、月經稀發甚至絕經。那麼對於長時間備孕但還沒懷上的寶媽，有沒有好的建議呢？當然有：

1.合理性生活。千萬不要縱慾，但是也不要禁慾，適度就好。

2.增加精卵活力。如果夫妻雙方因為自己的精子或者卵子沒有活力，而導致無法成功受孕的話，平時就該多吃雞蛋、肉類、動物肝臟、魚蝦、豆製品、新鮮果蔬等等，以便改善精子或者卵子的缺陷，提高其活力，增加受孕幾率。

男性前列腺疾病也會嚴重影響精子活力，可通過每天食用5-10ml金瓜子油來改善。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用金瓜子的提取物面瓜子油，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他癥狀。金瓜子油也是維生素E的最佳來源，可以抗老化，緩解前列腺肥大。

3.提前補充亞麻酸。若飲食中缺乏α-亞麻酸，可導致維生素、礦物質、蛋白質等營養素不能被有效吸收和利用，造成營養流失。營養物質攝入不均衡，即便懷孕也會影響寶寶的健康。α-亞麻酸的食物來源可以是蘇子油或亞麻油等，並且能補充大腦所需營養，為寶寶儲備足夠的營養，促進寶寶的視力和智力發育。對於孕媽，它有消炎作用，又能提高寶媽和寶寶的免疫力。

4.女性喝水，消除炎症。水分可以帶走人體的垃圾，例如重金屬和毒素，尤其在夏季，充足的水分可以給胎兒一個健康穩定的發育環境。最好的選擇是溫白開，或者是熱水沖泡蒲公英茶，蒲公英可以消炎殺菌，對女性預防身體炎症有很好的效果。

5.夫妻雙方備孕期間保持好心情，別給自己太大壓力。常聽人說「你和孩子之間是靠緣分的，急不得」之類的，經常有年輕的夫妻，雙方檢查都沒問題，可就是懷不上。究其原因：太緊張，太在乎。欲速則不達，哪天不在乎了，無所謂了，放鬆下來，反而有了。

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