感冒適度喝一點果汁好得更快 檸檬有約推薦三款治療果飲

感冒很常見，只要受涼了無論是男女老少、一年四季都可能發生。感冒有輕重，不是很嚴重的感冒年輕人兩三天自然靠自己的免疫力扛過去了，嚴重的就要去吃藥去醫院了。但是很多人不知道感冒適度的喝一點果汁好的更快，因為果汁也是有一定的治療療效，這是有科學根據的，不信你看。

1、熱檸檬水

檸檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。檸檬富含維生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用於風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，保養身體，達到預防感冒的功效。

2、熱水果茶飲

楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁，加水煮沸後，轉小火煮15-30分鐘，趁熱飲用。熱水果茶富含維生素C，可以快速治癒感冒問題。而且，楊桃清熱生津，可治風熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。蘋果則能生津止渴、潤肺、解暑。柳丁果肉滋潤健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，種子具消腫止痛功效，有效治療感冒。

3、紅糖薑湯飲

這個想必很多女性都知道。生薑洗凈，切絲。鍋中加適量水，放入紅糖。用勺子攪拌幾下，防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子，煮20分鐘，放入薑絲。再煮5分鐘即可食用。紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯里，可改善體表循環，治療傷風感冒。

溫馨提示：需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

飲用果蔬汁時應注意以下幾點：

1.選擇蔬菜。一般能生食的皆可榨汁飲用，而豆角、土豆等不能生食的則不宜採用。

2.因為是鮮榨汁，製作時應注意將蔬菜清洗乾淨，避免由此帶來的腸道疾病。

3.果蔬汁一定要現榨現飲，避免營養成分降解和細菌的滋生。

4.果蔬汁不能完全替代水果蔬菜食用，可作為輔助或特殊人群(嬰兒、老年人等)補充水果蔬菜的需要。

所以說但我們感冒了，適當的飲用一些果汁還是有一定療效的。經常飲用一些蔬菜汁會讓您的身體變的很健康，各種疾病也會悄悄的遠離您。想知道更多鮮榨果汁的技巧可以關注我們哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！