專家強烈建議：孕媽常吃這2種食物胎兒易變傻 再饞也要忍一忍

女性在懷孕期間需要改掉許多不良的飲食習慣，有許多食物會對胎兒造成傷害，所以是不能攝取的，為了寶寶健康著想，媽媽們要忍住，不能為了自己一時的貪吃而傷害到寶寶，現在就讓我們來看看，那些食物會傷害到寶寶吧！

第一種致傻食物：煎炸、煙熏類

牛、羊、魚中的脂肪在經過200度以上的熱油煎炸或長時間暴晒後，很容易轉化為過氧化脂質，科學研究發現，這種物質會導致大腦早衰，直接損害大腦發育。

第二種致傻食物：鮮味類

一些很鮮的湯中都含有味精和雞精，這種含有味精的食物會導致周歲以內的孩子嚴重缺鋅，而鋅是大腦發育最關鍵的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也應該少給他吃加有大量味精的過鮮食物。

第三類致傻食物：腌漬類

亞洲人都愛吃腌漬類食物，包括鹹菜、榨菜、鹹肉、鹹魚、火腿以及各種腌制蜜餞類的食物，這些腌漬類食物不僅含有過高鹽分，會引發高血壓、動脈硬化等疾病，而且會損傷腦部動脈血管，造成腦細胞的缺血缺氧，造成孩子記憶力下降，智力遲鈍。

第四類：含鉛類

我們都知道，金屬鉛元素進入人的血液後很難排除，會直接損傷大腦。我們經常吃的街頭的爆米花，還有松花蛋中含鉛較多，傳統的鐵罐頭及玻璃瓶罐頭的密封蓋中，也含有一定數量的鉛，因此這些「含鉛類食物也要少吃。

第五類：含鋁類

油條、油餅，在製作時要加入明礬作為漲發劑，而明礬(三氧化二鋁)含量高，常吃會造成記憶力下降，反應遲鈍，因此要少吃油條，尤其是街邊攤上的。 除了油條油餅之外，很多商家在製作蛋糕、饅頭、包子、發糕、玉米餅和許多鬆軟多孔的糕點小吃類食品，也都會用上一種叫做泡打粉的東西。這種泡打粉里主要成分是碳酸氫鈉和明礬。孕婦也要少吃。

第六類：未熟食物

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

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