女人不想老的快！只要常吃這7種鹼性食物，滋潤皮膚不顯老

銀耳是我們夏季常食的食材之一，而且具有很好的養生作用，只要常食銀耳可以清熱降火，還具有排毒養顏的作用。

銀耳是深受女性們歡迎的一種食材，非常適合夏季食用，只要長期食用銀耳，不但可以潤膚還具有祛斑的功效。

桃膠是樹分泌出來的樹脂，我們都知道具有很好的抗皺嫩膚的作用，只要常食桃膠對於女性很有益，因此，深受女性們的喜愛。

每天適量的吃一些桃膠有助於減少皺紋的滋生，就能有效的延緩衰老，補足身體的氣血，有效的抵抗衰老，更顯年輕態。

桂圓乾是很溫補的一種滋補食材，無論是泡茶飲用還是煮粥食用，都具有很好的滋補作用，就能夠有效的補足女性身體的營養。

桂圓乾含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，桂圓肉除對全身有補益作用外，還具有好的延緩衰老作用。

百合干我們都不會陌生，平時煮粥裡面放一點，具有很好的潤肺止咳作用，是非常健康的一種養生食材。

女性長期食用百合干，而且還具有美容養顏的作用，百合富含富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益。

桑葚干含有豐富的營養價值，常食桑葚干能顯著提高人體免疫力，是非常健康的保健食材之一，對身體益處多。

常食桑葚干還具有延緩衰老、美容養顏的功效，對於女性而言來說，是很有好處的，有效幫助抵抗衰老。

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