活血通絡的三種食物要常吃
吃什麼可以有活血通絡的作用呢，很多人都有貧血啊或者是亞健康的情況哦。通過一些食療的方法來補充人體所需的營養的同時也可以達到很好的保健效果哦，今天介紹活血通絡的食物，可以促進代謝，還可以有活血的效果。
西紅柿
西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠可降低膽固醇;黃酮素有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。西紅柿可以有預防動脈硬化的作用，同時也可以保護血管，對於降血脂和膽固醇有一定的好處哦。
黑木耳
黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。黑木耳可以有強身活血的作用，同時也可以有降低血脂和軟化血管的效果呢。
洋蔥
洋蔥辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。吃洋蔥的話可以有擴張血管的效果，而且還可以有降血脂活血通絡的作用。
今天介紹了三種具有活血通絡的食物，這些食物具有提高體質的作用，同時也可以有降血脂的效果，同時也可以擴張血管，對於降血脂提高體質有好處，同時也可以有活血通絡的作用和效果，大家可以試試這樣的養生食物。這些食物是活血的首選，可以試試。
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