減肥這件事，經濟學家也沒轍了？

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眾所周知，減肥是一件非常困難的事情。

前幾天，小編髮了一篇文章，是關於著名物理學家如何看待減肥的。?純乾貨！瘦身的最佳辦法？聽聽美版知乎上是如何回答的

經濟學家也加入了研究的行列，這次是美國賓夕法尼亞大學的Kevin Volpp教授。

Professor Kevin Volpp, The University of Pennsylvania

研究：通過行為干預手段來鼓勵完成每日步行目標

要求受試者每天至少步行7000步，並將受試者分為四組：

1、對照組：僅僅提供實際完成步數的反饋

2、獎勵組：完成當日目標，即獎勵1.40美元

3、懲罰組：沒有完成當日目標，即罰款1.40美元

4、隨機獎勵組：完成當日目標，即有機會獲得5美元或者50美元的獎勵，但平均獎勵金額與獎勵組相同。

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你認為哪個組達成率最高呢？

答案是懲罰組，達成率為45%。雖然顯著高於其他三組，但依然沒有過半數。可見干預效果並不是很明顯。

獎勵組和隨機獎勵組達成率分別為35%和36%，稍好於對照組的30%，但沒有顯著差異。

這個研究也驗證了行為經濟學中著名的「損失厭惡」理論：面對同樣數量的收益和損失時，損失更加令人難以忍受。

研究還發現，一旦停止干預，人們很快就會恢復到此前的生活習慣了。

結論：

1、減肥非常困難，保持不反彈則更加困難。

2、習慣養成比行為改變更為重要。

3、單純通過行為經濟學並不能夠有效幫助減肥並保持不反彈。

（本文限於篇幅，有所刪減。）

本文選題：zazure_cn

本文編譯：zazure_cn

原文來源：forbes

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