撿球的好處，你知道嗎？

但常常有一些初學球的朋友,

沒有明白到這一點,

下網一個球以後,

或捶胸頓足,

或仰天長嘯,

或扭身一轉,

背對球網,揚長而去...

暫且不討論不撿球是球品不好的一種表現,

我們來討論一下撿球---尤其是用球拍撿起,準確送回到對方,或雙打同伴的手裡--

會有哪些好處？！

1、練習手感

羽毛球的手感非常重要,

但練習不一定都在來回擊球方面.

如何用很小的動作

如何用最輕的力量

如何最準確地把球拍切入地板上的羽毛球旁邊1cm以內,

然後轉動手腕,把球挑起來...

看上去是個輕而易舉的事情,

但其實看看專業選手的撿球我們就會知道,

我們還有很多地方可以提高.

2、練習距離感

撿球的時候,

不要滿騰騰地走近地板上的球,

而是一個正確的羽毛球步伐(持拍手的腳在前)

降低重心,

伸直手臂,

再按上述1的動作去撿球.

這樣對練習擊球距離感很有幫助.

初學球的朋友常常跑過,

或跑位不到就擊球,

而撿球也同樣是一種有效的練習方法.

3、練習回球線路和準確性

球撿起後,看到對方如果已準備好,

那麼請你把球從拍上顛起,

準確地彈給對手(或雙打夥伴)的手裡.

請記住用"彈"--

盡量少揮動手臂,

注意手指的發力方法.

落點盡量直接落到對手的球拍上.

4、練習體力

尤其是多拍球後的失誤下網,

誰有想有哪怕1秒的休息時間.

但在這一秒過後,

你是否能沖向地板上的球,

把球撿起來,

也是對你體力的一種考驗.

如果你能堅持這樣做,

那麼我想你對自己的體力會非常有自信.

鑒於以上四大原因；

希望大家從今天起；

樂於撿球，和諧球場

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（來源：每日羽球）

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