敷了那麼多面膜，為何還搞不定夜班後憔悴的臉？

跟大家分享一個悲傷的故事：今晚我值夜班!

夜班是護士的「噩夢」，明明芳齡二十幾，卻跟著無數中年人攻克世紀難題：內分泌失調、皮膚乾燥、皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、長痘痘、黑眼圈......(所以，夜班費是不是該加了)

噢，誰來拯救我的這張萌萌噠的臉啊?

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作為美膚界的快槍手，面膜見效快、效果好!今天我們來談談面膜。

不少美護都為面膜傾倒，但也常有小夥伴發出被欺騙的哀嚎：為嘛我用了這麼多面膜，卻還是搞不定這張臉?

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真相只有一個!

沒!用!對!

面膜，你真的會用嗎?

跟著小編一起來變美吧~

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敷面膜的時間

夜班後回到家，清潔皮膚過後立馬獎勵自己一個面膜?這樣的做法對嗎，答案是否定的。因為一個漫長的夜班過後，皮膚處於極度緊張的壓力狀態，這個時候過早敷面膜會使面膜上的營養物質成為皮膚自身平衡的破壞者，容易使皮膚受到刺激。

建議美護們夜班後先睡個美美的回籠覺，經過一段時間的休息，晚上洗澡過後，再來個面膜，絕對事半功倍!

敷面膜的準備

Step 1 ：卸妝

很多美護開始鬱悶：我明明不化妝，為啥要卸妝啊?

作為愛美的我，出門時會給自己上個底妝(比如隔離、粉底、BB霜、氣墊霜)和防晒霜，如果你跟我一樣，你也要乖乖卸妝哦。因為底妝類的產品不易溶於水，較難清潔。

Step 2：清潔

下班回到家，快給你的臉蛋洗洗澡吧!清潔不是隨便洗洗臉喔，需要除去肌膚表層的油污、皮脂和老化角質。必要時可以除角質，但不宜太頻繁，畢竟角質是保護皮膚的天然屏障。普通膚質每月2次除角質，敏感皮膚每月1次就可以啦。

Step 3：熱敷+按摩

這個步驟看似很麻煩，但是短短几分鐘能讓面膜效果翻倍哦，何樂而不為?清潔後用熱毛巾濕敷臉部3分鐘，輕柔按摩皮膚3到5分鐘，有助於打開毛孔，利於面膜吸收。

Step 4： 塗上精華液

按照你的喜好和需求選擇精華液，在臉上先薄塗一層，這樣接下來再敷面膜，會讓精華液在面膜下的真空環境里更貼近皮膚，加速營養吸收。好啦，接下來就是敷面膜啦!

敷面膜的雷區

雷區一.面膜天天敷

別學冰冰天天敷面膜，因為燒錢。

敷面膜太頻繁會阻塞毛孔，時間久了引起粉刺和痘痘，過度保養對皮膚是一種負擔。正常來說，清潔面膜一周使用一次，補水面膜一周兩次足夠了!

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雷區二.面膜敷太久

敷面膜的時間最好按面膜說明書來，一般是15-20min。除了特別要求的，不要超過半小時。

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好面膜有哪些

(說了這麼多，你倒是推薦幾款面膜呀?)

別催，

面膜來啦!

勤勞的我根據夜班後肌膚的癥狀，今天跟美護們推薦兩類面膜：清潔面膜和補水面膜。

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1、清潔面膜

癥狀：毛孔粗大、油光滿面、粉刺痘痘爆發

不適合人群：敏感肌、乾性或者是有炎症的肌膚

為什麼要敷清潔面膜：

熬夜後，交感神經處於緊張的狀態，此時的皮脂腺分泌會變得異常旺盛，皮膚出油量增加，再加上代謝不良引起囤積，使肌膚很疲累失去支撐的彈力，毛孔也就愈來愈粗大，也容易長痘痘。

這時清潔面膜可以幫上大忙，清潔面膜去除老化角質，來將角質層的更生能力增強，並且能夠對肌膚的分泌物進行有效的吸收，從而實現清潔的效果。

清潔面膜TOP1

科顏氏的白泥面膜

這款應該是清潔面膜里最為人所知的一款產品，它的清潔度和溫和程度得到了很好的結合，性價比也很高哦。

清潔面膜TOP2：

欣蘭凍膜

這個面膜推薦指數為滿分，一定要敷厚，時間夠長，敷完了皮膚也會看起來白白凈凈的，那感覺簡直神爽!

清潔面膜TOP3：

貝佳斯綠泥

這款的清潔效果很好，非刺激性皮膚值得一試，缺點是不夠溫和。在臉上敷7分鐘左右就可以了，洗完之後馬上塗護膚品，別把臉晾著。敲黑板，男護士也可以使用它哦!

2、補水面膜

癥狀：皺紋出現、皮膚暗淡、皮膚乾燥、黑眼圈加重。

為什麼要敷補水面膜：當角質代謝的速度緩慢，粗厚的角質堆積在肌膚表面時，會使肌膚的保水力變弱，水分從排列紊亂的角質間隙不斷的向外蒸發，皮膚當然會越變越干。

補水面膜TOP1：

雪花秀玉容撕拉+雨潤睡眠面膜

王菲、劉嘉玲、李湘、熊黛林、張靜初、李晨、郭富城、陸毅都在用雪花秀，這明星陣容簡直了!雪花秀玉容撕拉、雨潤睡眠面膜是屬於兩種不同類型的面膜，玉容面膜屬於清潔類型面膜，而雨潤面膜屬於免洗急救型面膜。

玉容面膜在洗完臉後擦上潤燥精華或者化妝水後，均勻塗在臉部(避開眼睛和嘴)，等20分鐘全部幹掉後從上到下撕下即可。雨潤面膜是公認的熬夜救星，晚上敷一整晚，早上醒來就像新鮮的小番茄一樣元氣滿滿。

補水面膜TOP2：

自然晨露熬夜恢復面膜

這款是純天然的成分，即使敏感肌也可以放心使用，頂級人蔘提取，熬夜必備，皮膚暗沉、缺水剋星。王麗坤，baby等都用的這款黑面膜喔～

補水面膜TOP3：

Dr.Jart+ 藍色藥丸補水面膜

這款藍色藥丸補水面膜含有醫學保濕成分，蘆薈鎮定保濕效果，另外添加植物殺菌素，可以有效拯救缺水肌膚，是一款很好用的急救面膜，被稱作新娘面膜。建議敷十五分鐘就可以取下了，敷完不粘膩，皮膚軟嫩，適用於所有膚質。

補水面膜TOP4:

AHC B5高效深層補水玻尿酸面膜

這款護小柿在用哦，強烈推薦!面膜含有高濃度的玻尿酸、維生素B5和馬莧植物，能促進纖維細胞增長，給肌膚迅速補水，打開後精華液很多，面膜紙採用的是纖維原料，敏感肌膚也可以使用，還有舒敏的作用，貼膚度高。

補水面膜TOP5:

英國Boots小黃瓜三分鐘面膜

作為拯救過無數次熬夜後死氣沉沉肌膚的Boots小黃瓜補水面膜，在英國已經有超過150年的歷史了。三分鐘就能緩解皮膚問題，讓它一舉成名，口碑相傳。平價中的高端品，贊一個。

補水面膜TOP6:

百雀羚水嫩倍現能量精華面膜

國產面膜也有很推薦款式哦，百雀羚草綠色的包裝非常好看，面膜很服帖，剪裁的很合理，沒有因為價格便宜而疏忽質量哦，性價比一流。

補水面膜TOP7:

森田玻尿酸複合原液面膜

補水面膜中的戰鬥機，非它莫屬。這款面膜主打透明質酸，成分主要以透明質酸為主(包括大分子、小分子)，另外還有其他一些保濕成分，效果扛扛的!重點是夠便宜呀!

補水面膜TOP8:

SK2前男友面膜

無人不曉的超級好面膜你幹嘛放在最後?因為......買不起啊啊啊!

聽這面膜的名字就感覺很燃，夜班過後，每逢重大時刻，譬如結婚、聚會、拍照、面試、撐場子等，你一定不要忘了它。那一刻來臨時，皮膚通透，粉也不卡，妝也不花，看見前男友，甩他一臉膠原蛋白!

親愛的你，有珍藏的好面膜跟大家分享嗎?趕緊來評論區分享吧，祝剁手愉快!

致敬每一位夜班護士!

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