如此流暢高難度的瑜伽，只要堅持你也可以……
流瑜伽
是瑜伽的一種側重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專註力。它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感，所以稱"流瑜伽"。流瑜伽強調運動與呼吸的和諧性，每個動作都要停留更長時間，仔細體會身體的感受。
流瑜伽整體體式安排上講究流動性和連貫性，起落轉承有致有序，練習過程中比較側重於伸展性、力量性、耐力、專註力的全面鍛煉。
主題Theme：高難度流瑜伽
難度等級Level：
時長Time：3 22
高難度流瑜伽
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瑜伽路上
就差一個你
一首輕緩的瑜伽音樂
帶你進入瑜伽的神秘世界
※進階·瑜伽手臂支撐體式Astavakrasana
※10分鐘翹臀瑜伽練習，擺脫塌塌臀！
※15分鐘瑜伽緩解生理期疼痛
※過節吃太多怕胖？每天15分鐘瑜伽＋普拉提瘦全身！
※這樣拉伸大腿後側，安全又有效！
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※練習瑜伽雖然不容易，但是，只要你堅持，就一定會瘦下來！
※練習瑜伽雖然不容易，但是，只要你努力了，一定可以看見想效果！
※練好瑜伽並不難，你只要這樣……
※她那麼胖都在堅持練瑜伽，為什麼你還覺得你不可以？
※不是瑜伽太難，而是因為你沒有堅持
※想要提高顏值還不簡單，只要你有顆堅定不移的心，瑜伽就能幫你達
※只有資深瑜伽人才懂的高難度體式，沒練過不敢說自己會瑜伽
※說出來你可能不信，瑜伽前的小動作做錯了，還不如不練
※瑜伽並不難，難的是你在堅持，瑜伽是面對自己內心的最好方式！
※在練瑜伽這件事上你必須得時刻堅持，否則一不小心你家寵物都有可能逆襲超越你……
※瑜伽漫漫長路，只要堅持你就可以把你的同齡人淘汰了
※簡單的瑜伽四式，作用你可能想不到！你值得擁有
※你從未堅持瑜伽，所以你感受不到瑜伽的美！
※利用牆壁練習瑜伽，任何高難度姿勢，再也難不倒我了！
※首先，瑜伽無論在什麼時候練習都是可以的，只要你願意！
※堅持瑜伽一段時間後，體重不降反增，可能是什麼原因？
※瑜伽 也可以這樣慵懶的來練習 早知道的話早就堅持了
※「我不想練瑜伽了，可是……」
※好身材，可不只是說說而已，瑜伽的成效會讓你看到
※不能堅持瑜伽真的全是因為懶嗎？可能你一直想錯了……