物理防晒or化學防晒，哪種防晒才是你的菜？

夏季除了秀出好身材以外，防晒也是很多愛美人士的必修課，看似薄薄的一層，其實暗藏很多學問，根據防晒的原理，防晒霜通常分為物理防晒和化學防晒兩種。原理不同差異也不同，那麼，物理防晒或者化學防晒，哪種才是你的菜呢？

什麼是物理防晒？什麼是化學防晒？

物理防晒：主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，主要是靠反射或散射作用，避免紫外線直接接觸皮膚， 阻擋掉紫外線來達到防晒的目的。

化學防晒：化學防晒劑是將紫外線吸收後再以一種較低的能量形態釋放出來，這樣也避免了紫外線的直接損傷。

物理防晒跟化學防晒的區別有哪些？

區別一

成分不同

物理防晒成分主要是物理防晒劑，其主要構成是油性溶劑，包括二氧化鈦、氧化鋅等。而化學防晒主要是紫外線吸收劑的成分，通過和紫外線發生化學作用，而實現防晒。

區別二

防晒原理不同

物理防晒主要是通過反射紫外線的方式來實現防晒的目的。而化學防晒的原因主要是將紫外線轉化為熱量，進而排出身體，進而實現防晒，避免皮膚傷害、皮膚灼傷的問題。

區別三

吸收程度不同

物理防晒：附著在皮膚表面，不被身體吸收，對皮膚負擔比較小。缺點就是粒子比較大，在皮膚上比較厚重，顯得泛白。

化學防晒：選擇性吸收不同波長的紫外線。質地輕薄，易於塗抹。但是會與皮膚髮生一定的反應，有一定的刺激性。

清華大學玉泉醫院皮膚美容激光科主任韓昱華提醒：由於物理防晒和化學防晒各有優缺點，所以在選擇的時候必須結合膚質、年齡、皮膚問題、及防晒霜的係數等諸多因素進行綜合考慮，進而選擇與自己皮膚實際情況和生活行為相符的防晒產品。

物理防晒還是化學防晒，該咋選擇？

很多人糾結於兩者中該選擇哪種，韓主任指出，化學性防晒霜的特點是抹上去比較美觀，不易看出來，因為其是透明的，但是化學防晒霜較容易造成過敏。而物理性防晒霜比較穩定，不容易導致過敏，所以，從安全性角度來說，物理防晒優於化學防晒，尤其是敏感皮膚的人，建議用物理性防晒霜。

物理防晒：物理防晒適合乾性、敏感性肌膚，以及需要長時間防晒、膚色偏白人群。

化學防晒：化學防晒適合油性肌膚，以及對防晒要求不高的人群。

除了擦防晒霜還應注意什麼？

戶外最理想的防晒方式就是戴帽子、撐陽傘，穿上長褲長袖，顏色越淺的衣物，阻擋紫外線的能力越差；橙色、粉紫、熒光綠等明亮鮮艷的衣物，對紫外線的阻擋能力較強。此外，黑色、深藍等深色衣物防晒效果也較理想。

最後韓主任提醒：夏季防晒除了要塗抹防晒霜外，長期戶外活動的人，還要在飲食上少吃一些泥螺、灰菜等易導致光敏感的食物，因為吃這些食物使你更容易被晒傷。

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