田華一家4口患家族癌症！生活習慣中應該怎樣避免和預防癌症呢？

近日據悉已87歲高齡的奶奶田華因為家庭的重擔，如今仍在瘋狂地接各種工作。自從2008年以來，家中接連有了4位重病患者，這4人均患上癌症。

這兩天，下面的這條新聞搶佔了各大媒體的頭條：

事情是這樣的，楊瀟是田華的孫子，他最近參加節目時，爆料家中的四位親人患上癌症，讓本該安度晚年的奶奶田華，不得不面對家中諸多的開銷，開始瘋狂的工作，背負起家庭的重擔。

說起家族癌症，在我們的日常生活中並不少見，很多家庭因為各種生活因素而集體患上癌症，下面我們一起來看看集體患癌與哪些因素有關：

1、吸煙。大量研究表明，吸煙是肺癌死亡率進行性增加的首要原因。與不吸煙者比較，吸煙者發生肺癌的危險性平均高4～10倍。吸煙量與肺癌之間存在著明顯的量一效關係，開始吸煙的年齡越小，吸煙時間越長，吸煙量越大，肺癌的發病率越高。另外被動吸煙或環境吸煙，也就是「二手煙」同樣可引起肺癌等惡性腫瘤、慢阻肺、心血管病、腦血管病等嚴重疾病。丈夫吸煙的非吸煙妻子中，發生肺癌的危險性為夫妻均不吸煙家庭中妻子的2倍，而且其危險性隨丈夫的吸煙量而升高。這是癌症的家族聚集性的主要原因。「二手煙」也可以導致乳腺癌、兒童惡性腫瘤等等。特別需要注意的是，「二手煙」對孕婦及兒童健康造成的危害尤為嚴重。

2、飲食與營養。一些研究已表明，較少食用含胡蘿蔔素的蔬菜和水果，肺癌發生的危險性升高。長期生活在一起，一家人的很多生活習慣非常相近，比如：都喜好高鹽高脂肪高熱量的食物、喜歡吃腌制食品，過量飲酒以及生活不規律、長時間睡眠不足，不注意健康生活方式的培養。所以容易患相似的疾病。

3、遺傳和基因改變。人體內在因素如家族遺傳，以及免疫機能降低，代謝活動、內分泌功能失調等也可能對肺癌的發病起一定的促進作用。

4、精神與情緒。在腫瘤患者身上多會出現一些「癌症性格」的共性表現，這些因素往往是癌症的致命因素，如：狹隘妒忌、多疑、抑鬱、忍耐力差、易躁易怒、孤僻、寡言少語、好生悶氣等不良情緒，這些都是癌細胞產生和發展最有效的媒介。這種「癌症性格」會在家庭成員中傳染，這也是癌症的家族聚集性的原因。

我們該如何預防癌症？

1、要嚴格控制體重。據世界衛生組織的調查資料顯示，與20年前相比，中國人的平均體重約增加了40%，而中國的癌症發病率則升高了近9倍。

2、不吃發霉的食品。世界衛生組織調查發現，多數中國人都有節儉的習慣。他們常常不捨得將已經發霉的食品扔掉，而是將這些食品加熱後食用。其實，發霉的食品中含有大量的黃曲霉素，即便將這些食品加熱也無法去除其中的黃曲霉素。人們常吃這樣的食品，極易患肝癌等癌症。

3、要少吃熏制、腌制、烤制、油炸和過熱的食品。世界衛生組織的專家認為，中國人極愛吃熏制、腌制、烤制、油炸和過熱的食品，這是導致中國的胃病、食管癌的發病率高居世界第一位的主要原因。

4、在吃新鮮的果蔬之前要將其清洗乾淨。調查發現，中國是世界上農藥使用量最大的國家。

5、不酗酒、不吸煙。調查發現，中國白酒和煙草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸煙是誘發胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌等多種癌症的主要原因。據統計，在我國的癌症患者中，有35%以上人的癌症是由酗酒和吸煙引起的。

6、不要熬夜。世界衛生組織調查發現，隨著電視、電腦的普及和娛樂場所的增加以及工作壓力的增大，每天熬夜（即在凌晨1點以後才睡覺）的中國人越來越多。

面對癌症，我們除了要好好的配合醫生治療之外，還需要有很好的心態來面對，好好的保護身體，只有個好身體才是革命的本錢，朋友們，你們身邊有患有家庭癌症的人群嗎？他們的生活習性又是怎樣的呢？

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