女人這裡越來越黑，原來是因為「做」的太多，是真的嗎？

子宮是產生月經和孕育胎兒的器官，位於女性盆腔的中央位置。

女性盆腔內器官包括：中心位置的子宮，兩側的卵巢，連接子宮和卵巢的輸卵管。子宮正好依靠4對韌帶維持在盆腔最中心的位置。這4對韌帶它們是圓韌帶、闊韌帶、主韌帶和宮骶韌帶。

子宮在盆腔內的位置是相對固定的。子宮前面是膀胱，後面是直腸（夾心麵包）。子宮處於膀胱和直腸的中心。子宮位置可隨膀胱與直腸的充盈程度或體位而有細微的變化

子宮是女性重要的生殖器官，擔負著女性孕育後代、保護卵巢、維持內分泌平衡、促進女性造血系統的更新等重要作用，因此保護子宮健康對於女性來說至關重要。

如何觀察子宮毒素

1.臀縫黑：宮寒、宮毒重、惡露殘留。

2.座繭發黑：(俗稱墨鏡)是性激素水平下降。

3.臀部凹陷：是卵巢萎縮的表現。

如何清理子宮內毒素?

1、多經期重保養

每個月內膜沒脫落乾淨是毒素產生的一大原因，大部分女性並不知道自己每個月的大姨媽是否排乾淨，因此，在月經前後就要注意飲食和生活規律，特別是不要碰冰冷的食物和冷水；其次，經後一個星期保持每天一杯紅糖水，以促使毒素順利外排。

2、多盡量選擇順產

順產是排除子宮內垃圾的重要渠道，雖然大部分女性只孕育一胎，但利用好這個途徑，能讓以往殘留的毒素一起排出。但前提是必須坐好月子，不受涼，多休息，飲食富含營養，如果惡露未排盡，要服用生化湯一類中藥方劑，以促使毒素外排和子宮收復。在哺育嬰兒的時候，盡量選擇母乳餵養，這種自然的育兒方式能大大減少罹患婦科病的風險。

3、多吃溫宮類的食物

宮寒是女性們普遍遇到的問題，因宮寒而使代謝下降、子宮內血液循環欠佳，這些原因都會讓毒素排泄減慢。所以，平時可以多喝點生薑紅糖茶、玫瑰桂花茶等飲品，多吃大棗、枸杞、山藥、黑木耳、紅花生一類補氣血的食物，這些小食物都能讓你的子宮慢慢溫暖起來，促進子宮毒素外排。

子宮呈倒置的梨形，前面扁平，後面稍突出，成年的子宮長子宮約7～8cm，寬4～5cm，厚2～3cm，子宮腔容量約5ml。子宮上部較寬，稱子宮體，其上端隆起突出的部分，叫子宮底，子宮底兩側為子宮角，與輸卵管相通。子宮的下部較窄，呈圓柱狀，稱子宮頸。

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