為什麼孕期臉上總長斑？試試這些小妙招，解決你的煩惱！

好友小邱懷孕了，身邊的親戚朋友都非常替她高興，眼看孕期過了五個月，基本穩定並開始顯懷了，大家的注意力就放在生男生女的猜測上了。

有朋友說小邱肚皮顯尖，懷男孩的可能性大，有親戚說她皮膚沒變粗，應該是懷的女孩。但小邱婆婆指著她兩頰邊上新長出來的一小堆斑，說老家都說，長斑的孕婦懷的是男孩。

小邱兩夫妻對生男孩女孩都無所謂，但是擔心如果婆婆一直持這樣的觀點，萬一生出來的是女孩，豈不是會很失望？所以她產檢時專門向醫生諮詢這問題，醫生笑了，很認真地否定了這種說法。

生什麼孩子是由遺傳基因決定的，是爸爸給什麼基因就生什麼的。一切都是在精子和卵子結合的那一瞬間所決定性別的。所以生男生女跟准媽媽臉上是否長斑沒有任何關係。

但問題又來了，原來白嫩的臉上長出斑，愛美的准媽媽誰都受不了呀，該怎麼辦呢？

懷孕為何會長斑？

產後色斑的產生主要是因為生產前後新媽媽體內女性荷爾蒙發生變化，雌孕激素會使黑色素沉澱。再由於產後新陳代謝較慢，新媽媽體內的毒素無法順利排除，也會加速色素的沉著。同時色斑的產生還和情緒以及日晒也有一定的關係。

懷孕期間，常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由於它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由於懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多而產生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。

生產後的體內激素會慢慢恢復正常，恢復到一個正常平衡的狀態，大部分的斑會消失，但這個過程會比較緩慢，如果新媽媽們想儘早地恢復容顏，就要進行一些自我的調理了：

1、注意日常飲食

如果斑點比較嚴重，建議口服葡萄籽精華，葡萄籽中含有多酚類物質，主要有兒茶素類和原花青素類，對美容護膚有良好的作用。

平時可以多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，還要補充富含維生素B6的牛奶及奶製品。比如夏天多喝自製果汁。

2、保證優質的睡眠習慣

從懷孕開始到產後，盡量保證有優質的睡眠很重要，無論多忙無辛苦，每天起碼至少八小時的深度睡眠時間，這樣才能使身體自動調節激素的分泌。

盡量保持左側睡，可以避免壓迫下腔靜脈，保持血液暢通，同時減輕腹部和背部的壓力。

3、堅持皮膚的健康護理

每天堅持用冷熱水反覆交替沖洗臉上長斑的部位，不僅能消除皮膚表面的老化角質，促進皮膚新陳代謝，還能調節皮脂分泌，而且皮膚深層污垢得到清除，有效地防止黑色素沉積在毛孔內。同時也能更好地保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化。

4、選擇好的防晒霜

面部要是長期受到日光的照射，就會令妊娠斑更加嚴重。因為在日光裡面的紫外線是一種外源性刺激黑色素細胞分裂因素，並令照射部位黑色素的細胞增殖，使黑色細胞和黑素小體的數量增多，黑色素的程度也會加深。所以，孕媽媽外出的時候一定要注意遮陽，避免陽光直射到面部。

來源於：茉莉媽媽

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