高血壓能喝酒嗎？為什麼喝酒後血壓會降低？

為什麼飲酒後血壓會降低？

適量飲酒

有的人呢喝酒後血壓會降低，這種現象確實是存在的，這是因為喝酒後身體會發熱,這是全身血管處於擴張狀態（就猶如使用了擴血管的降壓藥一樣）,此時的血壓會比平時稍低一些,所以適當飲酒可以預防高血壓和糖尿病是有其道理的。

但是要切記：飲酒不可過量 。因為隨著酒精攝入量的不斷增加,心跳隨之開始不斷加快,血壓也隨之不斷地上升,這是不好的現象,存在著風險。

但為什麼很多人飲酒後血壓反而升高呢？這不是酒的錯，是胡吃海喝的錯！兩口菜，一口酒……，原本吃兩塊肉，三杯酒一喝，一盤肉都吃光，這樣當然會導致血壓高。所以血壓高不只與酒有關，還與你所吃的食物有關。

高血壓是怎麼產生的？

就像水管里流動的水一樣，血液在血管中流動，對血管壁產生的側壓力就是血壓，而這種側壓力過大時，就出現了高血壓。

即便是正常人的血壓也不是一成不變的，24小時內血壓也是呈節律變化的，白晝血壓水平較高，夜晚睡眠時血壓水平較低，血壓的節律變化對適應機體活動，保護心血管結構和功能起著重要作用。

高血壓的癥狀表現因人而異，有些人早期沒有明顯癥狀，這或許就是高血壓患病知曉率差的一個原因所在。不過當出現頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、乏力、失眠、胸悶等情況時，一定不能忽略測血壓。

控制高血壓，除了改善生活方式外，最主要的治療措施無疑是藥物治療。平時也可以通過食物調節，輔助治療。

1、西紅柿：西紅柿中的西紅柿素有助消化和利尿作用，可改善食慾。西紅柿中的黃酮類物質有顯著的降血壓、止血、利尿作用。西紅柿中無機鹽含量非常高 ， 屬高鉀低鈉食品 ， 有利於高血壓的防治。

2、蘇子油：這種植物油含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，被譽為清理血液垃圾的"神器"，並且有很好的抗炎抗菌作用，對調節臨界性高血壓十分有效。同時歐米伽-3脂肪酸是有清血毒的作用的，可以降血壓和膽固醇，保護心血管健康。

歐米伽-3脂肪酸表現出降低死於心血管疾病風險的趨勢。可減少心律失常，心臟病後的患者在補充歐米伽-3脂肪酸後能減少再發的風險。充足的歐米伽-3能顯著降低中風的危險。

3、香蕉：香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。

4、獼猴桃：獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

無論誰得了高血壓，絕不僅僅是單單由於一種因素導致的，都是跟平常的飲食、生活習慣、心理狀態、環境因素等相關，所以，養成良好的生活飲食習慣以及保持心情的愉悅是很重要的。

策劃：老萬

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