最佳的瘦身蔬菜，盆栽長得快，多吃就有好身材！
木耳菜有些人沒吃過，這種蔬菜非常的好，熱量低，格外合適女人吃。尤其是想要瘦身的女孩，並且可以保持好身材，也有一些疾病的防止作用。
現在，生活水平的不斷提高，很多城市中人把陽台盆栽種菜作為一種休閑方法。常常會在自家的陽台上培養多種蔬菜，不僅可以愉悅身心，並且培養出來的蔬菜都是健康無污染的，對健康也具有較多的好處。
如果在陽台上培養木耳菜，那您可真是選對了。木耳菜中的營養元素非常的豐厚，如維生素A、維生素B、維生素C和蛋白質等，格外是木耳菜的鈣含量很高，是菠菜的2-3倍，且草酸含量極低，是補鈣的優選經濟蔬菜。
但是在盆栽蔬菜培養的過程中需求留意木耳菜的栽種方法。木耳菜有直播培養和育苗移栽兩種栽種方法：
其間直播盆栽，是為便於出苗，可於種子播前浸泡1～2天，在30℃左右溫度條件下催芽，播後40天左右苗高10～15厘米即可採收；而育苗移栽，在28℃左右適溫下3～5天出苗。
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