女人過45歲以後，每周過多少次更合適？

進入更年期，這是每個女性都會面臨的問題。

那麼，女人是怎麼分辨自己是否進入了更年期？

其實，女人進入更年期的主要特徵就是例假。比如一年沒有例假，即絕經的到來，這也意味著更年期的到來。

正常來說，45歲後絕經是屬於正常的，如果小於45歲，這可能是卵巢早衰。

一般絕經的表現主要為：

1、例假失調，比如例假次數過多或不規律出血等。

2、常出現出汗潮熱、心情失控、失眠、肌肉關節痛苦等。在絕經晚期，還會出現例假停止等。

有人是，女性進入更年期後對性生活需求更大？

的確，有些專家認為，更年期的女性比任何期間的女性更需求性生活。但在生活中，有近七成的女人到了更年期後沒有了性生活或次數及質量大打折扣。

有專家主張，更年期女性最少一個星期能夠有1-2次的性生活。適當的性生活可以使得更年期女性分泌更多的激素，比如雌性激素，腎上腺排泄的睾酮類激素等，這些激素可以推遲女性變老，還可以避免生殖器萎縮，還能增強更年期女性的自信。

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