警示：這三種飲食習慣你還不改，那離腎衰竭真的不遠了！

GIF/319K

要說到的吃的，中國的飲食文化那是源遠流長啊！知名的有八大菜系，除此之外還有東北的亂燉，北京烤鴨，天津狗不理包子等等，只有想不到的，沒有吃不到的。

可是愛吃是一回事，吃的對不對又是一回事了。如果長期持續錯誤的飲食習慣，很可能會引發腎臟疾病。

下面這三種不良的飲食習慣，會讓你離腎衰竭更近一步，看看你中招了嗎？

1、吃的太飽

腎臟作為身體重要的排泄器官，主要負責排泄出身體內的「垃圾」和毒素。長期吃的太飽，不給腎臟休息的時間，會加重腎臟的排泄負擔，導致大量多餘的毒素難以排出。毒素的蓄積會引起腎臟的損害。

面對各種美食，這一條有多少人中招了呢？

2、吃的太咸

「重口味」飲食除了會加重腎臟的排泄負擔，還易引起高血壓。高血壓作為一種常見慢性病，每年的人數都有增加的趨勢，而且越來越年輕化。

高血壓使得血管內血液壓力增高，導致蛋白漏出至尿液里，蛋白一旦漏出會對腎臟的濾網系統造成破壞。如果高血壓長期控制不佳，就會持續性的對腎臟功能造成損害，極易誘發腎衰竭。

所以日常生活中我們一定要做到少鹽飲食，每天攝入5-6g鹽（一啤酒瓶蓋）比較適宜。

3、吃的太油膩

飲食過於油膩，直接影響就是讓人變胖。肥胖，尤其是病態肥胖，可導致腎進球小動脈擴張，增加腎小球濾過率。腎小球自動調節功能受損，腎小球毛細血管擴張導致蛋白尿。同時，肥胖患者往往伴隨著「四高」癥狀，（高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸），這四種因素都是慢性腎病發生髮展的獨立危險因素，對肥胖患者無異於雪上加霜。

關於腎衰竭的治療

很多患有腎衰竭的患者，最擔心的問題之一就是發展到尿毒症。要防止病情惡化，延緩腎功能衰竭的進程，飲食上的管控同樣重要。

腎衰患者要嚴格遵循「五高一低」的飲食原則，即低鉀、低鹽、低磷、低脂肪、低蛋白和高維生素。

尤其是注意低蛋白飲食，一日蛋白攝入量不超過40g，舉個栗子：大約合主食4兩，1兩瘦肉、一個雞蛋、100g酸奶。具體的攝入量要根據病情來制定。

除此之外，患者們在治療過程中一定要要積極配合醫生進行治療，保持良好的情緒，避免過度勞累、感冒等易引起複發的因素，避免病情的加重。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！