坐月子的三誤區，你中招沒？

坐月子是我國獨特的傳統。

老一輩人經常說：「月子坐得好，很多病就都好了。」

由於體質不同，很多西方女性在分娩後就該工作的工作，該逛街的逛街，但是在我國，坐月子是很嚴肅甚至很神秘的事情。

現在人們的生活條件好了，月嫂成為很多家庭的選擇，從月嫂不菲的收入就可以看出來，很多人都非常重視女性坐月子。

關於坐月子，很多人在認識上都有不少誤區，今天我們就針對這些誤區進行一些解答。

誤 區 一

豬蹄、鯉魚湯可以下奶

以前人們的生活條件差，准媽媽在分娩後，家人往往給其準備豬蹄、鯉魚湯滋補身體，幫助下奶，保證哺乳。

但是，現在生活條件好了，准媽媽在備孕和懷孕階段的營養都較為充足，如果在生產後直接食用大量的豬蹄、鯉魚湯進補，則反而會給腸胃造成負擔，引起胃絡阻塞。而胃絡通於乳房，胃絡阻塞就會造成奶水出不來，反倒不利於哺乳。

我曾經遇見過一位患者，其在分娩後乳房脹疼，但是奶水一直出不來。她特別著急地來問我：「是營養不夠還是吃的東西不對啊？奶水出不來孩子餓得哇哇哭。」

我一看她面色紅潤，舌苔較厚膩，脈象滑數有力，就問她是不是生產後喝了豬蹄、鯉魚湯，患者點點頭，說：「為了下奶快，家人燉了好多豬蹄湯、鯉魚湯啥的。」我說：「這就找到問題了，吃點行氣化痰的葯，很快就下奶了。」

如果准媽媽在生產後有奶水，但是奶水較少，可以在豬蹄湯、鯉魚湯中加党參、陳皮和王不留行，這樣能夠起到滋補但是不阻塞的作用。

誤 區 二

產後不能洗澡、洗頭

很多女性在生產之後往往會抱怨一個月不能洗頭、洗澡，家人更是一直強調坐月子不能受風，不能洗澡，要不容易落下病根。這也讓很多女性苦不堪言，女性本就愛乾淨，一個月不洗澡不洗頭讓人很是崩潰。

之所以會出現這種說法，其實是因為女性在生產之後，抵抗力下降，機體防禦外界風寒的能力不足，一旦被濕邪入侵，則會落下關節痛、頭痛的病根。

但是如果一個月不洗頭不洗澡，不美觀也就罷了，產婦很容易因此情緒不佳然後上火，於是孩子吃奶之後也會出現上火癥狀。

現在人們的物質生活充裕了，生活條件也好了許多，很多人家裡都有暖氣、空調、吹風機等，坐月子期間只要不出門一般不會受寒，所以可以適當地洗頭洗澡，只要注意水溫在42度左右，洗完後用乾淨的毛巾擦乾，吹乾頭髮即可。

但是剖腹產和側切的產婦則要在傷口恢復好之後才可以洗澡。為了保持乾爽潔凈，每天可以用溫水擦拭愛出汗的部位，如腋窩、乳頭，還可以在局部塗上爽身粉。

誤 區 三

產後就喝生化湯

我們在學習中醫時，都聽到過這樣一句話「生化湯宜產後嘗。」很多准媽媽對此也有很大的疑問。

其實生化湯是溫經化瘀的，適用於虛寒體質的女性。因為在古代的時候，人們的生活水平普遍偏低，孕期女性的營養經常跟不上。但是現在人們的生活水平很高，很多孕婦都會上火、便秘，生化湯並不適合服用。

對於營養較充足、愛上火的准媽媽，建議其食用化瘀、益氣生津的食物。所以在原來生化湯的基礎上可以增加貫眾炭、苧麻根等涼血解毒的中藥，這對調節產婦的身體狀況是極為有效的。

對於狀態較為穩定的女性，用熱水沖泡少量黑糖水就可以了。大家都知道，黑糖是沒有提取過的蔗糖，鐵元素豐富，能夠起到很好的滋養氣血、止血化瘀的作用。

本文作者蘇全新醫師，畢業於北京中醫藥大學，自幼學習中醫，師從三位國家級名老中醫彭建中、魯兆麟、李曰慶教授。對於不孕不育，腎病，胃食管反流，男女科各類雜症，試管嬰兒前後調理，療效顯著，廣受好評。享有「京城送子居士」美譽。

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