梅雨季來臨！別讓身體「發霉」，這些養生吃法不妨一試！
問世間「晴」為何物？
只能等梅雨結束，
否則就沒有乾的內褲！
o(∩_∩)o 哈哈！
梅雨季節，
天無三日晴；
蚊蟲囂張，
食物霉變；
更糟心的是，身體也容易「發霉」！
梅雨季節已來
剛入梅的季節，我們會感到疲倦、發困、胃口差，同時心情煩躁，容易失眠。這些養生吃法不妨一試！
飲食清淡
飲食要清淡，少吃大魚大肉。多吃一些健脾化濕的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切記不宜過食生冷、油膩的食物，比如油條，炸雞翅等油炸食品，還有燒雞、燒鴨等燒烤類食品。必要時可服用健脾化濕藥物，如藿香正氣水、保和丸。
涼茶
要少吃甜食、冷飲等；這個季節，可以用金銀花、甘草、菊花等泡茶喝，有清熱解火的功效，還能利濕。
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