細菌性痢疾如何通過飲食調理

細菌性痢疾是很多人都曾經患過的一種疾病，這種疾病一般都是由於病毒感染導致的，很多身體抵抗力很低的人都是在種疾病的主要患發人群。但是總的來說一般人的身體抵抗力都是差不多的，其中患病人群主要還是自己的生活作息問題，主要原因可能是他們的飲食以及日常休息不規律，因此導致了病毒的入侵導致疾病的產生。下面給大家介紹如何通過飲食治療細菌性痢疾。

1、 多吃一些溫和類的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等，現在正是板栗上市的季節，這裡就為板栗做些特別的說明，板栗益脾胃、強筋活血、補腎氣，還有延年益壽抗老防衰的作用。並且痢疾這種疾病與腸胃是有很大關係的，因此吃一些補血、健腸胃的食物是很不錯的。

2、多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔，對於腸胃不好的人來說，要是給它們減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復。這樣我們一般在食用一段時間之後，身上的痢疾後就會有明顯的好轉。

3、 多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、捲心菜、花菜等，和溫和的肉類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等。這些食物是很好消化的，並且這些食物中都含有豐富的蛋白質和脂肪以及維生素，對於身體營養的補充以及殺毒消菌都是有很大幫助的。

4、對於有煙酒喜好的朋友應該立刻戒煙、戒酒，若是因為應酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的，喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當的熱水。這一點大家一定要尤為注意，一定要管住自己的嘴，加強自制力，不要因為一時的爽快而加重疾病。

4、 不要熬夜，不要半夜還吃零食，早睡早起，按時作息也是非常重要的，睡覺的時候，就算是夏天我們也要適當的用薄一點的被子蓋好肚子和胸部。並且要注意定期更換自己的衣物以及床上用品，因為細菌性痢疾很多時候都是由於外部感染引起的，所以大家要謹記這一點。

上面我們給大家簡單介紹了我們應該如何通過飲食來治療細菌性痢疾。相信大家對於這種常見疾病已經有了一個大概的了解了吧。這種疾病並不可怕，只要大家主要按時休息，晚上少熬夜，盡量少加班。日常的生活飲食上不要吃太多那些垃圾食品，多吃一些對腸胃有利的粗糧以及蔬菜水果，那麼就會大大降低這種疾病的患病率。

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