給寶寶補鐵補血的最佳輔食牛肉香菇粥

福旭舅舅講故事

牛肉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、尼克酸等營養成分。牛肉所含的蛋白質中人體必需的氨基酸很多；牛肉中還富含大量鐵和鋅，所以說它的補血營養價值很高。

材料：牛肉150克，大米100克，雞蛋1個（取蛋黃），干香菇20克，香蔥10克，食用油適量，食鹽適量（1歲以內不加鹽）。

難度：簡單

適合：8個月以上

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

1、干香菇提前半小時用清水泡開（香菇水別倒掉，待用）；

2、牛肉切小丁，香菇切小丁，香蔥切碎；

3、大米提前入鍋熬煮；

4、熱油鍋倒入香菇丁、牛肉丁翻炒均勻；

5、加入浸香菇的水煮至牛肉斷生；

6、待米粥煮好後，把炒好的牛肉香菇丁倒入，攪拌均勻；

7、再加入蛋黃液，待再次煮開後撒入蔥花和食鹽(一歲以內不加鹽)即可。

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瀋陽廣播電台

育兒孕嬰節目《寶貝工作室》

《寶貝工作室》節目是瀋陽新聞廣播FM104.5 AM792以0-6歲為主要服務群體的兒童節目。立足於兒童健康，著眼於兒童教育。

節目當中為聽眾傳播嬰幼兒權威知識，為寶寶快樂成長提供育兒方案，提供兒童教育、學習、交流的平台。

用心打造孩子成長、教育等全方位、多角度的實用諮詢和知識，更讓家長反思並開始逐步修正自己在教育上的價值觀，是一檔實用、貼心、有深度、有溫度的兒童廣播節目。

【節目播出頻率】瀋陽新聞廣播FM104.5 AM792

【節目播出時間】每周六周日17：30-18：00

【主持人】福旭

【微信公眾平台】寶貝工作室

【微信客服】fm20162016

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