失陪媽媽，再不陪伴孩子就長大了！

本文由職場實用心理學（ID: zhichang365）原創，轉載請聯繫授權。

朋友小麗的兒子不小心從樓梯摔下，額頭破了，去醫院縫了好幾針。一家人因此事吵的不可開交，我得知後前去看望，看著病床上紗布包裹的孩子，思緒萬千。

小麗屬於那種職場女強人，為了工作進度經常廢寢忘食、加班加點，她老公也是如此。孩子平日里基本靠老人撫養照顧，體弱不便的老人很難掌控住調皮活潑的孩子，於是就發生了這件悲劇。

在我身邊，因工作壓力導致無法兼顧孩子的媽媽，比比皆是。

媽媽是孩子生命中最重要的存在，缺少了媽媽的關愛，不只是孩子的身心安全受到威脅，身心健康也會收到影響。

這不是危言聳聽，也不是拋出一個放棄事業還是放棄家庭的選擇題，對於照顧孩子，很多職場媽媽都是心有餘而力不足的，內心常常飽受煎熬。

作為職場媽媽，每天上班前，我們都會聽到一句熟悉的童音：「媽媽，你可不可以不上班？」

通常，我們只能無奈地看著孩子，哄TA幾句，就匆匆趕路；有時，在工作中會突然想起孩子那不舍的眼神，瞬間一陣心酸。

曾聽一個辣媽說過這樣的話：「這個世界上從來就沒有工作與生活的平衡，有的只是放棄多與少的問題；在某個階段，你只能取消所有的美容預約、朋友聚會、逛街購物，為的只是爭取多一點陪孩子的時間。」 此話一點都不假。

可現實是，我們就算自己帶孩子，給予的真正陪伴也是不夠的。

陪伴並非需要你辭職回家奉獻所有，如果你跟孩子在一起時總是一個勁玩手機，這就不算是真正的陪伴；真正的陪伴是讓自己全身心地融入孩子的世界，跟他們有交流、有分享、有鼓勵，在孩子需要的時候給予及時的守護和關愛。因此，對全職媽媽和職場媽媽，陪伴都更重在質量而非數量。

陪伴的方式有很多，但檢驗陪伴質量的標準一般只有一種，那就是：你的孩子有沒變得越來越優秀。

能完美兼顧工作和孩子的職場媽媽不多，但她們都有驚人一致的做法：

1

有限的時間，全身心投入

其實，陪伴孩子成長不需要佔用太多的時間，為寶寶唱一首歌是陪伴，用心地餵食是陪伴，高興時逗寶寶開心是陪伴，抱著寶寶一起睡覺也是陪伴，每天出門前抱著寶寶親幾分鐘是陪伴，認真地給孩子洗澡也是陪伴......問題的關鍵在於，要用心去感受、溝通。

2

利用好每一個周末

帶孩子去公園散步或到遊樂場里玩耍，讓孩子呼吸大自然的新鮮空氣或體驗各種室內遊戲，收穫棒棒的心情，從而鞏固親子關係。

帶著孩子在家享受生活，做點趣事。

如果孩子的年齡在4--6歲，還可以適當地引導TA做家務，這也是另一種形式上的有效陪伴，能建立起孩子對家庭的責任心。

3

給予孩子成長最需要的營養

兒童時期是人的一生中極為關鍵的生長發育期，一定要注意營養補充，很多家長由於欠缺這方面的意識，導致孩子挑食偏食，營養攝入不足。

鈣是人體內含量最豐富的礦物元素，基本上所有的生命過程均需要鈣的參與。人體不能自身合成鈣，必須從外界攝取。

各種因素導致鈣攝入長期不足時，會產生各種癥狀，影響到孩子的正常生長發育。鈣缺乏在尚未被發現前，就可能已經對其生長發育產生不良影響，並為成年期的某些慢性代謝性疾病埋下隱患。

湯臣倍健牛初乳加鈣，所用牛初乳粉由美國進口，含有牛初乳中的大部分營養成分，每100g含鈣9.65g、免疫球蛋白IgG 2.97g，和鈣搭檔，協同補鈣效果好，還能提高孩子免疫力。

而且，這款產品根據兒童喜好的口味設計，淡淡奶香味，卡通小熊造型，符合大多數孩子的口味習慣。就像超級英雄一樣給予孩子可靠的健康保護。經多位職場媽媽的反饋，常吃牛初乳加鈣的孩子，不但補了鈣免疫力也增強了。寶寶少感冒、少生病，才能更好地發育成長。

健康陪伴是考驗一位媽媽的合格標準，也是成就孩子未來的核心

孩子的心裡總能感應到媽媽的心緒，用心的陪伴，是能夠讓孩子真切感受到的，不信你聽：

媽媽，在陪伴我的時候，你是那麼的投入；在陪我的時候，你就是在陪我而已，你沒有在想其他事情，你沒有在想你的工作，沒有覺得在陪我的這段時間很無聊，或者說被浪費了。

你就這麼簡單地陪著我，像我的好朋友一樣。你給我講述有趣的故事，給我補充好多優質的營養。我變聰明了，也長高了，謝謝你，媽媽。

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