夏天怕晒黑？買防晒霜還不如吃這幾樣家常水果，健康又美白
夏天來臨，大家最擔心的就是晒黑了。尤其是美眉們，都要提前準備好防晒工作，不是包得密不透風，就是花上幾大百買防晒霜，與其這麼麻煩，還不如多吃一些水果。健康又美味!
聖女果
其實就是小樣的番茄，其含有的維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿也是防癌抗癌的首選果蔬。西紅柿內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，既有保護所含維生素C不被烹調所破壞的作用，還有增加胃液酸度、幫助消化、調整胃腸功能的作用。
櫻桃
大家都知道這櫻桃是絕佳的美容佳品，在櫻桃中含有豐富的特質、蛋白質等成分，人體攝入之後能夠讓氣色變得更加紅潤，而且對於美白肌膚很有效果。其實吃櫻桃還有一個好處就是能夠讓肌膚變得更加細膩更加有彈性。
草莓
在草莓中含有豐富的果酸、維他命、礦物質等，能夠有效的增強皮膚的彈性。草莓特別適合油性皮膚的人群，因草莓具有很強的去油、潔膚效果。長期吃草莓不僅能夠讓我們的肌膚變得更加白皙，而且更加光滑，是絕佳的美容佳品。
荔枝
荔枝中含有豐富的維生素、果膠、蛋白質等，而維生素C能夠讓氣色更加紅潤。不過，雖然荔枝很美味，因為它是滋補的水果，如果一次性吃的過多，這會容易上火。特比是對於那些愛長青春痘的女性這可得注意，不要吃太多哦！
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