是否有必要在枕頭上進行投資？
Photo: Getty
睡眠的重要性不言而喻，不僅可以美容，還有助減肥。
高品質的睡眠，除了需要一張好的床墊，枕頭的作用也不容忽視。
那麼問題來了，花高價買枕頭，這是否真的值得呢？
某種程度上說，是值得的。
高質量的枕頭使用壽命更長，並且能夠長時間保持令人舒適的狀態。
好的枕頭還能夠將脖子和脊椎調整到舒服的位置。
對於背疼的人士來說，這一點是非常重要。
當然，並不是說枕頭越昂貴就越好。
並沒有適合所有人的完美枕頭，應該根據自己的睡姿來挑選枕頭：
側卧睡姿，最好選硬一點、高一點的枕頭；
仰卧睡姿，最好選軟一點的枕頭；
總是變換睡姿，可能需要兩個枕頭；
敏感性肌膚或過敏體質，則應該更加留意枕頭的材質。
牢記專家上述的建議，作者親自體驗了以下兩款新上市的枕頭。
1、Bedgear：Dawn 1.0 （$199）
專為個子較小或俯卧睡姿的人設計。
採用氣候調節型纖維，能夠保持整晚涼爽，尤其適合睡覺時身體發熱的人群。
不足之處是枕頭回彈稍慢，特別是當轉換成側卧時。
Bedgear Dawn 1.0 PERFORMANCE Pillow
2、Amazon：Tri-Core 頸椎枕（$42）
外觀上看像是長方形的甜甜圈，枕頭的中部是凹陷的。
如果選擇仰卧，頭部落在凹陷處，更加貼近床墊，而頸部則能夠得到有效支撐。
無論身體轉到哪一邊，枕頭邊緣都有緩衝墊。
Amazon Tri-Core Cervical Pillow
雖然無法判斷這些枕頭是否會大幅提高睡眠質量，但它們的確讓人感覺更加舒適。
所以，換掉那些便宜枕頭還是很值得的。^-^
本文選題：zazure_cn
本文編譯：Rigerd
原文來源：shape
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