腳底艾灸你以為只是祛寒？作用可遠遠不止這一點！

中醫認為，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、腳根。

四根的根本，是腳根。「人老腳先衰，木枯根先竭」，足以說明腳在人體的重要地位和作用。 只有雙腳健康，經絡傳導才暢通，氣血才能順利送往各個器官。

明朝時期的藥王孫思邈，就曾將其長壽秘訣留於後代，即每天揉搓按摩腳底的穴位，尤其是腳底湧泉穴。

腳底這是人們身體中非常重要的一部分，特別是對於中醫而言，他們認為腳底就是人體五臟六腑的交匯處，經常的按摩或艾灸腳底，可以改善人們的身體，幫助人們更好的抵抗疾病。

下面絡絡就給大家說說如何艾灸腳部：

1

湧泉穴

取穴時，可採用正坐或仰卧，蹺足的姿勢，湧泉穴位於足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。

湧泉穴的主治疾病為：

神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。

2

大敦穴

取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢，大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。

大敦穴的主治疾病為：

目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以來亦被視為鎮靜及恢復神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一。

3

太沖穴

取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢，太沖穴位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是此穴。

太沖穴的主治病症為：

肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。

4

行間穴

取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢，行間穴位於足背側，大拇趾、二趾合縫後方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣。

行間穴的主治病徵為：

宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經痛、月經過多等。

5

太白穴

取穴時，可採用仰卧或正坐，平放足底的姿勢，太白穴位於足內側緣，當第一跖骨小頭後下方凹陷處。

太白穴的主治病症為：

胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。

6

崑崙穴

崑崙穴位於腳踝外側，在外踝頂點與腳跟相連線的中央點。(或足外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。)

崑崙穴的主治疾病為：

頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷症、腹氣上逆、腸結石、下痢等。

7

太溪穴

取穴時，可採用正坐，平放足底或仰卧的姿勢，太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

太溪穴的主治病症為：

腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。

8

里內庭穴

取穴時，可採用正坐或仰卧，蹺足的姿勢，里內庭穴位於腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。

里內庭穴的主治癥狀為：

食物中毒、蕁麻疹等。

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