成年人書法自學全攻略

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年人書法自學全攻略（基礎入門版）

文/楊中濤

漢簡其實就相當於隸行書。

導讀：這是一篇寫給所有有意自學書法的成年人的文章。是一個大綱式的文章，盡量面面俱到。如果按照這個框架詳細寫出來，就成為一本成年人書法自學教程的書了。文章比較長，請在時間比較空閑時閱讀。也希望此文能夠對計劃自學書法的朋友們有些參考作用。此為基礎入門篇。如果今後微友們覺得有必要和需求，還將視具體情況撰寫中級篇和高級篇。

閑話少說，我們直接進入正題。根據當前成年人自學書法的實際情況，本文主要涉及三個方面的情況，分別為書寫材料準備篇、臨帖操作篇和理論提高篇。

楊中濤四尺四開扇面紙節臨漢簡

一、書寫材料準備篇

（一）場地

假如你能夠擁有一間可以單獨用來寫字的房間，那是最好不過的事情。同理，如果你有一間書房，這同樣也是很優越的條件。如果你的居住條件有限，那就在客廳或卧室放上一張小桌子，這就是你的書法學習空間了。最基本要求，你必須有一張桌子，桌子上應該鋪上一條氈子。氈子尺寸呢，能夠蓋住桌子就行。如果條件許可，這張氈子最好是一直鋪在桌子上，而不用收起來，這樣方便我們隨時進行書法練習。

如果你的房間空間條件許可，強烈建議你再購置一張長條形的小桌子，或者類似小推車、帶輪子的移動式小桌子，有的可分為兩三層，像個迷你小賀架似的。這個移動式小桌子有何用處？是專門用來放置硯台和毛筆。換句話說，最好使硯台和毛筆不要放置在寫字用的那張桌子上。這樣做的好處是：當你計劃寫尺寸比較大的字時，只需將大桌子上的字帖和其他雜物拿掉就行，而不必考慮原本放在大桌子上的硯台和毛筆往哪兒放。這是一條很有用處的經驗。一般人俺還不告訴他，嘿嘿。

那固定式的行不行？也行。如果你房間的空間足夠大，那就在大案子的一側，再放上一個長條型的扁長型桌子，長度可與大案子一樣，寬度大根有個六尺對開左右的就行了。你寫字時，就站在或坐在案台與扁長型桌子之間。硯台和毛筆都放在身後的扁長型桌子上面，當然也可放字帖什麼的。這樣一來，只要計劃寫大尺寸作品，根本就不需要考慮去移動硯台和筆擱的事情。

楊中濤四尺對開條幅臨《大觀帖》卷二草書《冠軍帖》

（二）基本書寫材料

要說書法學慣用的基本材料，也就是人人都熟悉的「文房四寶」，即筆、墨、紙、硯。再就是應該加上印泥、筆洗、筆擱，還有其他一些雜七雜八的東西。

1、毛筆大致分為三類，即狼毫、羊毫和兼毫。狼毫比較硬，彈性比較好，售價比較高。羊毫比較軟，售價較低。兼毫即二者的混合體。具體選擇哪一類筆？別老是問這個問題，最好是你自己去都試一下。你覺得哪種類型的順手，就選購哪種。而且以後還可以更換的。如果非要我來推薦，那就推薦狼毫筆（或說硬毫筆）。從筆毫的粗細角度講，最好大、中、小筆都各來一支，但中、小型筆比較費，因為你經常使用它。大號筆，特別是特大號筆，我們使用的機會最少，一年也用不了幾次。

2、墨，一般而言，我們現在就是指廠家所生產的墨汁。產品就選擇市面上最通用的品牌即可，我就不說具體的品牌了，以免有廣告之嫌。這個墨汁買來後，它其實屬於「濃縮型」的，因此倒入硯台中後，都需要再加點水「勾兌」一下。那究竟應該加多少水呢？大致而言，就是你倒出多少墨汁，就再加多少水。其實往墨汁里加多少水，與你所使用的紙張有著更為直接的關係。多數情況下，紙張質量越好，所需要加水量越多。當然這也不絕對，更多憑的是書寫者的經驗。各種紙張寫得多了，好紙、差紙都寫了一大堆，你自然也就有經驗了。

3、紙張的選擇。初學者，一般選擇毛邊紙和元書紙。大家生產出這些紙後，它們的「命運」基本就是用來練字用的，呵呵。但這些紙的書寫效果確實都不太好，所以說「一分錢一分貨」自然有其道理。如果經濟條件許可，即便是初學者，也應該考慮買些價格貴一些的紙張。可以負責任地告訴各位，好紙和劣紙的書寫效果，在絕大多數情況下相差其實是很大很大的。

4、硯台，就選擇那種普通的圓形、帶個蓋子的，價格數十元左右。更貴的硯台，很多已屬於工藝品，實用價值並不大。友人送給我的工藝硯台很多，價格都很貴，但我基本上都沒用過。而真正寫字、畫畫的人，絕大多數也是使用剛才所說的這種普通硯台。帶個蓋子有什麼用呢？就是你倒在硯台里的墨汁沒寫完，可蓋上蓋子，明天再繼續使用。但也就是隔天使用。時間再長一點的話，蓋上蓋子也不管用。如果你硯台中的餘墨較多，而明、後天也不會再練字，在這種情況下，最好是拿出大一點的筆，寫些大字，將硯台中的墨都寫完，大筆蘸墨寫大字，一會兒墨就使沒了。所以餘墨最好不要直接倒掉，這樣做太浪費了。

楊中濤四尺對開條幅臨《大觀帖》卷二草書《終年帖》

5、印泥。選普通的就可以。請注意啦，書畫作品上所使用的印泥，與咱們單位財務處蓋章所使用的印油，根本就是兩回事！印油很便宜，通常裝在一個鐵皮盒當中，裡邊放著一塊海綿，這就是印油。而印泥呢，通常是放在瓷盒當中。最明顯的特點是：印泥就跟一塊泥巴似的，所以才叫印泥啊！只不過顏色是紅色的而已（印泥顏色以大紅色居多，但也有其他顏色的，如暗紅、淺黃等等，但都不是主流）。

6、筆洗，就是一個類似小盆子的容器，其最基本功能是：寫字、畫畫結束了，將毛筆往筆洗的水中攪拌數下，就算清洗毛筆了，然後將筆放在旁邊的筆擱上，走人。下次再用毛筆時，又將筆在筆洗中沾濕一下以供使用。這種方式重複的次數多了，筆洗中的水也快變成墨了，這時就需要換水了。如此重複。換句話說，筆洗就是給寫字之人提供了一種清洗毛筆的懶惰、權宜方法。如果時間更長，筆洗本身也要清洗一下的。

7、筆擱，就是放在筆洗旁邊的一個小器物，通常能擱兩、三支毛筆。筆擱就是為了保護筆毫在擱置狀態下不受損。隨便說一句，筆架這東西，基本上也沒多大實用價值，就是讓毛筆垂直掛在那兒，多數情況下就顯得好看而已，來了客人，顯擺唄！其實也就是一個裝飾物。我從來不用筆架，那東西佔地方，沒地方放置它。

（三）字帖數量

對於初學者而言，買個四、五本字帖也就夠了，隨著學習的深入，再慢慢增加。善意地提醒一句，購買字帖時，不要購買那種《XX帖筆法指要》之類的字帖，那種東西，基本上就是前面數頁紙列出一些字，然後寫上幾句話，告訴你應該怎麼寫點、橫、豎等筆畫。這些內容，其實毫無用處，對於書法學習沒有任何參考價值，屬於那種就是想讓你多掏錢的出版物（有點像《一個月背熟2000單詞》之類的書，同樣也是毫無用處）。

因此購買字帖，就買那種僅有正文內容的就行，帶釋文最好。只是有的出版社也是「糊弄」，有的字帖釋文錯誤很多，這種釋文，還不如沒有。多數情況下，選口碑好的老牌出版社出的字帖，釋文錯誤就少得多。

（四）時間安排

至少應保證每周抽出一、兩個小時的練習時間，並使這種練習時間固定成一個習慣。當然，偶而中斷一周，也不必過於自責。都是成年人，誰還不會碰上這樣那樣需要應急處理的事情？但不能一忙起來，就乾脆將書法練習的時間直接砍掉了，中斷了，這是不行的。

楊中濤四尺四開8CM方格紙節臨《張遷碑》。有意加進了一些漢簡筆意。

二、臨帖操作篇

（一）從哪種字體入門？

初學者應該從哪種字體入門？對於這個問題，你去問不同的書法家，得到的答案是千差萬別。這兒我們不捲入任何爭論。僅說說我自己提出的方案。提供三種選擇：

1、從隸書入手。我自己最初學習書法，就是從隸入手的。

2、從北魏楷書開始。魏楷，即我們通常所說的魏碑。

3、從唐楷入手，也就是我們通常所說的「歐、顏、柳、趙」（趙體指趙孟頫，為元代書家，嚴格地說不屬於唐楷了）四大體等等。

也就是說，你自己喜歡哪種就選擇哪種吧，反正都是初步了解。這就跟我們要遊覽一座公園一樣，從南門進入與從北門進入，都是可以的。這三種方案，要求的書寫速度都不是很快，因此比較適合初學。

字帖選擇上，如果能有墨跡本，就不選刻本。當然，作為初學者，你可能根本還搞不明白什麼是墨跡本和刻本。那就先選那種白底黑字的字帖。當然了，碑本字帖，是沒有白底黑字的，只有黑底白字的，因為它是拓出來的。這個我們以後再慢慢了解。現在網路購物很發達，一些當地買不到的字帖，則可通過網購獲得。

（二）如何臨帖？

「臨帖」這兩個字的字面意思，就是「對著字帖」。也就是翻開一本字帖，再拿出一張紙，照著字帖上的字寫一下。說起來就這麼簡單，但臨帖是一項長期工程，要做好相應心理準備。請記住，對於任何書法初學者而言，你的學習任務就是臨帖、臨帖、再臨帖。這跟練習鋼琴一樣，初期就是練習各種練習曲，不需要你去演奏作品，因為你根本還沒具備那個能力。

（三）臨不像怎麼辦？

臨不像很正常。臨像了才不正常。臨像了，也根本不是初學者了，還要你來學習幹什麼？所以說，臨不像並不可怕。可怕的是，臨帖數天後就以為自己天下無敵，而不願再臨帖，成天就想著如何去「創作」。這個臨帖呢，你更需要這樣一種感覺，若把字帖比喻成你暗戀的男神/女神，多了解TA的一舉一動，久而久之，自然就字帖有新的感悟，像的程度也會越來越高。有沒有完全的像？可以肯定的說，絕對沒有！這個連原作者都做不到，何況後來人？至於那種某某人的臨帖與原作「不差分毫」之類的表述，我們只能說他在吹牛不打草稿了。

（四）在曲折中前進

書法學習，入門最為艱難，自學更是難上加難。因此對於學習過程中可能遇到的各種挫折，要有充分的心理準備。當遇到了「實在是堅持不下去了」的情況，怎麼辦？那就休息一段時間。但切忌不要在心理上放棄。休息一段時間後，一定要記得Reload（重裝上陣）噢！休息是為了繼續前行！

楊中濤四尺對開條幅節臨《開通褒斜道石刻》（俗稱《大開通》）

三、理論提高篇

學習書法，不僅僅是臨帖。臨帖的目的，是調整你的書寫習慣，了解以前的人都是怎麼寫的，並在此過程中掌握一定的書法技巧。這個屬於「外功」的範疇，或者說是技巧性範圍。但我們在練習「外功」的同時，還要加強「內功」的修為，這就是讀書，其中包括加強古漢語水平、閱讀書法史、書法理論，學習古典詩詞創作等等。

（一）古漢語

對於現代人而言，立志學習書法者，最為重要的是，你是否有著良好的古漢語基礎。原因很簡單：無論是閱讀古代書論，還是讀帖觀碑，都需要有良好的古漢語底子。如果不具備這種能力，則書法造詣始終將停留在低水平階段。這一關卡，早晚都是要過的。古漢語水平提高了，能夠讓你的書法學習邁上新台階。很多人不太重視這個，是不行的。

教材：王力先生主編的《古代漢語》（共四冊）已成為經典教材，一點點自學吧。如有更多精力，建議讀一下王力先生所著《漢語史稿》，也是很好的教材。如果你有機會去聽古漢語的講課，那就更好了。

（二）書史書論

《中國書法史》之類的書呢，市面上很多，內容大同小異。古代書法理論，也有各種選編。這兩種書籍，隨便購買一本即可。此外，中國簡明通史之類的書，也應該再補一下課才行。不少學習書法的朋友，連中國歷史朝代的基本順序都搞不清，如果你也是這樣的情況，那確實就得補補課了。

我們經常說，文史不分家。你的臨帖訓練程度如何，決定了你的書法能不能達到入門水平。而你的文史修養如何，又直接決定了你的書法作品藝術水準所能達到的高度！

楊中濤摺扇節臨漢簡

（三）古典詩詞創作

書法家具備自撰詩詞的能力，已成為時代的剛性需求。對於成年人書法自學者而言，古典詩詞創作呢，如果沒有任何基礎的話，我們就先不說創作了，還是先了解一下格律詩的一些基本要求，掌握一下與格律詩有關的基礎知識。但作為一個長期目標，我們還是要具備自撰詩詞的基本能力。也可先從學撰寫對聯等較為簡單的內容入手，一步步走下去。

對於成年人來說，喜歡書法的人，一般也都喜歡古典詩詞，對格律詩也有所了解。但不少人對於詩詞格律的基本知識掌握還不夠，然後就自己亂寫一通五個字/七個字一句的所謂五律、七律。這種「偽律詩」只能蒙蒙外行，行內人只要看你寫的第一個句子，就知道你是否寫的是真正的格律詩。所以古典詩詞創作這個問題呢，我們晚準備不如早準備。

文章寫到這兒就結束了。說一千，道一萬，如果你下定了學習書法的決心，最重要的還是要行動起來。那你在還等什麼？拿出你的紙筆，翻開字帖，開練吧！

楊中濤

2017年6月29日修訂