躲在屋裡吹空調，不如熱的濃烈又透徹

一直以來我們認為的夏天的快樂是

穿著有大裙擺的裙子

吃著烤串 喝著啤酒

抱個西瓜躲在屋裡吹著空調

直到這個夏天，來了納蘭瑜伽。才知道，夏天還有這樣一種方法渡過。

今天是農曆六月初六，一年中的一半過去了。

這是個夏日日炎炎的下午三點，會員小正跑進來，

「我午覺睡得太久了，一起床就趕緊來練瑜伽了。」 然後睡眼惺忪的匆匆忙忙的跑上了樓，禮貌的在教室門口等著大家的冥想結束後，跟老師打了招呼加入了教室。

當瑜伽逐漸成為一種生活習慣的時候，它讓你放鬆，讓你專註，更教會你如何善待自己。

夏天的炎熱在瑜伽人的眼裡是不足為懼的。

這汗流得暢快，一節課下來，身上已被汗水濕透。

有的會員還沒有開始接觸瑜伽前說：打開空調吧！太熱了！我最不喜歡出汗了。

上完一節課出來以後說的第一句話是：好涼啊，然後裹緊外套說，好舒服。

夏天出汗，可以幫助身體排除體內垃圾。如果夏天長期待在空調屋裡，汗都被捂著，藏著，悶著，對身體非常的不好。

很多人在夏天炎熱沉悶的天氣中，變得很煩躁。無論如何都無法平靜內心中的煩躁和焦慮。

習練瑜伽，可以放鬆心情，平心靜氣，打開毛孔的時候，表皮透汗可以幫助緩解壓力和煩悶情緒，反而使人平靜下來。

練習瑜伽出的汗，可以用肉眼看到是細細密密的汗珠。從每個細小的毛孔透出，每個會員一節課結束，皮膚都是極為水嫩又有光澤， 紅撲撲的。

洗澡洗掉的是最表面的污垢，實際上，上一節瑜伽課，就是讓肌膚從裡面洗個澡，衝出最深層的毒素。

從內向外的保養，才是最有效的保養。

還有夏天最受歡迎的，反重力瑜伽小課。

空中吊床助你，分分鐘倒立，與地心引力抗衡，空中課下來，每個人眉眼都是往上走的哦~

我們的老師都說，反重力瑜伽是最抗老的！

納蘭為大家選擇的藍色的空中吊床，在夏天，讓你被一抹湖藍包裹。就像貝加爾湖的藍冰，在習練瑜伽的時候，更快的靜氣凝神。

夏天，最好的生活方式，就是出出汗排排毒，給肌膚從內到外的洗個澡

納蘭瑜伽，暑期雙月卡，熱銷中。

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