從二十歲就停止衰老的她們，靠的竟是……
講真，如果我不說
你一定猜不出來
上圖這位可愛的姑娘的真實年齡
是十八歲，二十歲，還是二十四歲？
可惜都不是
長著二十歲臉蛋的台灣歌手許路兒
今年其實已經42歲了
是不是有一種哇的感覺
但如果你以為這樣就算完了
那你就太小看人家了
沒錯她的「凍齡」基因是家傳的。
不信你看下圖
你能相信這三張明顯是姐妹的合照中
有一位已經六十三歲的媽媽嗎？
但中間的那位真真就是的呀！
可見他們家的基因有多強大。
我想看到這裡，一定有很多人會問，難道沒有了她們那樣的基因就不能保持這樣的「凍齡」嘛？
對於這個問題，我的答案當然是NO！NO！NO！
其實除了日常的保養以外，她們還有一個共同的特點，這個共同特點，每個人都能去學，重要的是不是每一個人都能堅持下來。
健身
戶外運動
看到上面幾張圖，我猜你已經猜到了他們的秘籍是什麼，沒錯其實她最常用的方式就是多運動了，可見年輕的外表與長期有規律的運動是密不可分的。
除了她們還有一個更有說服力的例子便是外國的歐內斯特女士
看到這張圖，你是不是很！震！ 驚！
你一定不會猜到她已經有80歲了，但是你更不會想到人家是從71歲才開始鍛煉，可見外表的年輕與身體的年輕是相輔相成的，而身體的年輕與健身也是相輔相成的，例如說很多人在每日的操勞中，都會不知不覺的損傷到身體中一個十分關鍵的東西，而這個東西與我們的生活息息相關，我們的站卧坐都需要這個東西，少了它，我們的運動就會受到很大影響，這個東西其實就是我們體內的骨膠原蛋白。
為什麼說它很重要呢？
我們首先來看看他都存在於哪裡吧，首先骨膠原是骨骼內的一種纖維狀蛋白，在骨骼里的有機物中佔百分之九十，還有關節中都也含有大量的骨膠原，其次我們的皮膚和內臟里，其實這些骨膠原都是身體內一種叫做纖維芽的細胞製造出來的，它讓我們的肌肉，骨骼的衰老能夠減慢，而且骨膠原也是組成人體肌肉、皮膚的重要成分,對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。
很多化妝品也推出了骨膠原系列的，但其實那種吸收率很低，達不到延緩衰老的作用，所以要想有很好的減齡效果還是使用飲食的方法吧。
例如可以將骨膠原蛋白粉放在菜里，湯里食用，也可以直接沖服，都很好的。而且隨著年齡的增大，我們對於骨膠原的需要也越來越多，如骨膠原蛋白的流失會使我們骨質疏鬆，和腿腳抽筋，可見如果想健康年輕就得運動，但要想運動不受影響就得多補充骨膠原蛋白，而且如果你已經有一些鈣吸收不好，那麼就一定要吃一些骨膠原蛋白了，因為它能夠很好的讓你的骨骼恢復到以前的狀態。
如果大家對這款產品感興趣，不妨來看看這款吧！
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