減肥是女孩子一生的課程，不為別人，為自己

男:「你太胖了！這就是我至今未娶的原因～」

女:我要瘦給你看！（心裡暗下決心） 減肥是女孩子一生的課程，不為別人，為自己。

但這三種最潮最牛網路減肥法，都是扯！犢！子！ 你中槍了沒有？

第一，哥本哈根減肥法

13天減肥法，據說能減40斤左右，但可能會破壞內分泌系統，一年只能適用一次，而且肯定會反彈。

第二種，輕斷食減肥方法

方法就不介紹了，但可能出現這些情況：

某妹子去年11月通過輕斷食減肥瘦了22斤，當時心情不好也是個很大的推動力，每天吃善存補充一些維生素。但這樣瘦下來的後果就是痘痘不斷。

還有一位大學女生說，我用輕食減肥只會稍微減少一些體重，正常飲食的日子裡體重又恢復了，而輕食的日子裡再怎麼喝水嘴巴都會很乾，迷茫。

第三種，阿特金斯減肥法

據說許多好萊塢明星都在用，但你要先明確一件事：你是想短期減肥？還是想擁有一個更健康的生活方式。

長期使用阿特金斯法會引起各種現象，比如因為一段時間內食用蛋白質食物過多引起口臭，更多會引起長期尿酮對腎造成巨大壓力。

最後，再說一個關鍵點，無論哪種減肥方法都會有五年左右的可反彈期，學會長期控制和鍛煉自己意志，長期維護身體健康才是最重要的！

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