攀爬不僅能健身，還可以很好的培養你協作的精神
培養協作的精神 「現在大部分的『抱石』因為限於屋頂的高度，一般只讓玩者在距離地面３至４米的高度內進行攀爬、自由發揮，為避免玩者摔下時傷到腳踝，他們要求最好有同伴，在身後用手為抱石者『護航』」。
有專業人士告訴我，由於抱石運動有一定的難度，初次嘗試抱石的朋友，經過失敗——嘗試——再失敗——再嘗試這個過程，失敗也是在所難免的
但抱石運動會很好地鍛煉了我們的身體素質和心理素質，讓人更加堅韌和耐心。
由於抱石因為線路較短，可以讓一大群朋友輪流不斷地嘗試，容易形成互相交流和學習的氛圍。
而且抱石路線一般比較密集，使得抱石者有機會聚集。大家一起分享信息，研究動作；共用抱石墊，互相保護；
每個人都受到關注，每一份幫助都發自內心，這也是體育的精神所在。當然最大滿足在於我們還獲得了快樂與愉悅。
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