性愛後出現這些不適，一定不容忽視！

性愛是男女雙方情感、心靈以及身體的親密交流，是一種幸福的享受。不過，有些夫妻在性愛後會出現頭疼的情況，有些人則在性愛過程中頭疼，這可能有以下一些原因。

首先，有可能是性興奮或緊張造成的。

一些夫婦性愛時會過分著急、緊張，從而導致人體交感神經興奮，血管收縮，再加上性愛中血壓提升過快，缺乏明顯的緩衝，頭頸部肌肉痙攣，血液循環加快，進而因為血管出現痙攣而產生痛感。假如有血管狹窄，就會使腦部血液循環不暢，加上性愛時血液集中於生殖系統，都可導致腦部缺血而引發疼痛。對於這種類型的性愛頭疼，可以在性生活之前和性生活過程中有意識地放鬆脖頸、下頜和肩膀部位的肌肉，平時也要針對這些部位經常進行放鬆練習。

其次，患有腦血管疾患或高血壓。

如果頻繁地在性愛中發生嚴重頭疼，就要排除患有血壓、神經血管病變，這類患者有的還有偏頭痛病史，建議到相關專科診室進行血壓、腦血管情況等的檢查。在諮詢醫生後，性愛前可內服少量降壓藥或鎮痛葯。

再次，體位性頭疼。

一般在突然變化體位時發生，並伴有噁心、嘔吐，可能是低顱壓性頭疼。應對方法是盡量減少一些不適體位的應用。

最後，如果性愛過頻、過久、身體過度疲勞、性愛環境不佳、空氣不流暢、聲音嘈雜使人心煩意亂，也可導致頭痛。

這些頭疼一般都是偶爾發生，調整後大多可以緩解或避免。雙方要注意勞逸結合。性愛不宜過頻，要注意控制感情，適可而止，不要興奮過度。

需要注意的是，若性愛過程中出現頭暈、頭痛，甚至伴有胸悶、憋氣、心悸或胸前區不適等癥狀，應休息觀察，必要時要諮詢醫生。

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