如何解決你們之間吵架的問題？

如果你曾遇和女朋友吵架，冷戰，又不知道如何和好？那麼此篇文章將會給你足夠的幫助。

吵架時兩個人都是衝動的，總會說些衝動的話。

但最難的是，你已經冷靜下來，想要和好的時候，對方卻礙於面子，與你慪氣，怎麼哄都不理你，也不和好。

你把所有的花言巧語都說遍也沒用，最後只能認為是女人無理取鬧。但其實緩和是有方法的，多數男人並不知道如何正確的應對吵架，只會亂鬨。

今天我們不討論如何避免吵架，我們就討論一下：當吵架已經發生，應該如何處理。

1. 了解對方需求

人之所以生氣一定是自己的需求沒有被滿足。

人們在生氣的時候總是喜歡指責對方，攻擊對方。

但這些攻擊性語言背後都含有某種「需求」，我們要找到這些「需求」。若你的女友說：「你每天不回家，乾脆死在外面得了！」看似女人是在指責你不回家，但實際上她是感覺自己不受重視，被冷落，所以才生氣，造成了吵架。

不受重視就是引起她生氣的原因，這也導致你沒有滿足她的需求。若她說：「我從沒見過你這麼自私的人！」看起來她是在指責你自私，但實際上，一定是你做了某些事情，沒有照顧到她的感受。

所有吵架模式無非就一句話：「我愛你比你愛我多！」都是強調自己的需求沒有被滿足。

你沒有照顧到我的感受，你不尊重我，你對我不夠好，我的付出沒有得到回報之類的。

所以，在對方抱怨，或指責你的時候，不要第一反應跟她對抗。

首先想想，她生氣是因為什麼需求沒有得到滿足？

當你自己生氣的時候，也不要衝動的指責對方，想想自己哪些需求沒有得到滿足？ 當對方生氣時，試著以這種對話模式了解她的需求：

例

「是因為我回來晚了，你才生氣了的嗎？」

「你是覺得這段時間我沒照顧到你的感受，對嗎？」

「是不是最近我冷落了你，你不開心？」

這些問問題的方式，可以讓你正確的了解到對方的需求，更有效的化解矛盾。

2. 找到共同願景

女人吵架時都是感性的，當女人失去理智時你無法哄好她，所以我們需要讓女人冷靜下來。

找到共同願景就是最好的辦法。

你要讓她明白，我們的共同願景是一起好好走下去，而不是每天干架！吵架多數都是男人主動緩和的，但很多人主動緩和卻發現女人不接受，依然慪氣。

原因就是你沒有給女人一個跟你緩和的理由，而共同願景就是緩和的理由，也是給女人礙於面子的一個台階下。

例

「我們都是想解決問題的，而不是一直冷戰，對嗎？」

「我們吵架也是為了能解決矛盾，而不是為了讓我們關係越來越糟，對嗎？」

「我們都很在意這段感情的，並且想好好經營這段感情，對嗎？」

「我們都是想要好好走下去，對嗎？」

用這種方式，讓她明白：我們都是成年人了，並且我們有共同目的，就是想讓感情越來越好，而不是越來越糟。

所以當你這樣說的話，她無法拒絕你，也就會因此冷靜下來，這時候你們就離緩和更近了一步。

3. 提供解決方案

當你了解到對方的需求，並且找到了共同願景，那麼你就需要主動提供具體解決方案了。

你要適當做出妥協，告訴她你這是為了讓彼此的感情變得更好。

有時候你也需要她和你共同做出一些決定。

例

你願意為了讓感情更好，更加照顧她的感受，決定以後每天9點前一定回家。

或是，你願意為了讓感情更好，決定每周一起出去玩一次。

這就是問題的解決方案，提出解決方案後，便可以提出緩和了。

4. 切記指責，只說事實

要區分評判與事實，人們生氣時總會以指責的模式說話。

例

「你經常遲到！」「你一點都不愛我！」「你太自私了！」「你對我一點都不好。」

這些話看起來有道理，但當人聽到這種指責時，第一反應就是反抗。

什麼叫「經常」遲到呢？

遲到3次算經常，還是遲到2次算經常？

什麼叫「自私」呢？難道我要為你而活么？

什麼叫「愛」？ 什麼又叫「對你好」呢？

在你心裡，什麼是好，什麼是不好？

這些模糊的辭彙，會破壞兩個人的關係，因為不同的人有不同的理解。

所以盡量別用這些模糊辭彙指責別人，應該以事實說話。

例

「我們約會過3次，你有兩次晚來了20分鐘。」這就是事實。

而不是「你經常遲到」這種模糊的指責。

再比如「我們一周沒有一起吃飯了。」這是事實。

而不是「你從來不在乎我」這種模糊的指責。

當你學會說事實，而不是指責的時候，你就會更容易、更理性的解決問題，並且不會引發矛盾。

當然，在一段長久的感情生活中，你需要注意的還有很多，包括如何避免矛盾產生？如何達到共同目的？如何保持新鮮感等等。

如果你們想學習更多，那請留言「靚男最帥」，我會寫給你們的！

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