黑花生芽也能吃 美容養顏強身體

黑花生芽是一種很天然的食物哦，很多人都覺得花生芽是不能吃的，如果是霉變的花生芽最好不要吃，有毒的。黑花生芽是可以吃的呢，你知道吃黑花生芽的好處嗎，來看看這些關於黑花生芽的一些介紹吧。

1、黑花生芽是天然的防癌葯

醫學研究發現，花生芽富含白藜蘆醇，這種物質的含量是花生的100倍，葡萄酒的50-80倍，可抑制癌細胞的增長、防治心血管病、降血脂，抗衰老，有很高的養生價值。花生芽能把花生里的蛋白質水解成氨基酸，容易被身體吸收，油脂轉成熱量，能極大地降低脂肪含量，建議怕胖的人經常吃，還可增加人體必需的微量元素。黑花生芽可以有抗癌的作用，對於提高體質，抗衰有一定的好處，而且還可以有防治心血管疾病的效果呢。

2、黑花生芽具有美容養顏的功效

花生芽食療兼備，可生吃，它的蛋白質和脂肪含量位列蔬菜第一，富含鈣、鐵、鋅、鉀等礦物質、c氨基酸、微量元素，是「萬壽果芽」，也稱「長壽芽」。黑花生芽可以有美容的效果，而且還可以補充豐富的氨基酸和礦物質的哦。

關於黑花生芽的一些好處和功效，你都知道了啊。可以看出的是鱸魚的營養價值很高，而且還可以促進代謝，幫助生長，具有促進食慾的作用，而且還可以有美容養顏的作用，開胃健脾大家不妨吃一些吧。

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