乒乓教學：技巧 乒乓球練習之降低重心！
正手拉球講究的是轉腰要快，收小臂也要快。但是一快起來頭就會跟著身體亂甩，怎麼解決？
這個問題其實還是重心的問題，看似上半身在動，其實是下盤不穩。很多業餘選手看似身體位置低，但並沒有把重心降下來。我個人理解，應該把髖關節打開，這樣的話你整個人重心才會下來，重心下來了，你想甩都甩不起來。
咱們業餘球友普遍的問題就是重心沒有壓下來，有的膝蓋彎得很低，有的上半身壓得很低，這樣導致一發力整個人就往上竄得厲害，要不就往一側倒得很厲害，因為你轉得越快，你發力越快，要求你的重心要越穩，如果你的下盤不穩，那你發力越大，你偏的也會越多，也不利於你還原。
好多人理解把胯打開，就是膝蓋往外掰，雖然這個動作不是很正確，但是可以幫助大家找一找髖關節打開的感覺。
有的時候表象看著是上半身的事，但實際根兒在下半身；看似是在手的問題，有可能根兒在腳上。只有根兒的問題解決了，你的主要問題才算解決了。
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