腰肌勞損有哪些主要的發病原因

腰肌勞損可謂是一種大眾疾病，但大家不可聽之任之，應該做到未雨綢繆。了解腰肌勞損的發病原因，有利於大家更好的預防，從而降低自身患病率。那麼，腰肌勞損有哪些主要的發病原因？

腰肌勞損有哪些主要的發病原因

1、體弱、內臟病變：體弱、內臟病變也會使腰背部應激能力下降產生疼痛;妊娠後期腰部負重增加也容易產生腰肌勞損，成為慢性腰肌勞損的病因。

2、急性腰扭傷治療不當：腰扭傷在急性期治療不徹底，使損傷的肌肉筋膜修復不良，產生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低出現疼痛，常感腰部無力，陰雨天則腰酸背痛。

3、腰椎先天性畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化(人的腰椎由5個互相分離的椎體構成，而骶椎的5個椎體則互相融合成為一塊骶骨，當活動頻繁或負重加大時，容易發生腰肌勞損，從而成為慢性腰肌勞損的病因。

4、積累性損傷：久坐、久站或經常搬抬重物等，腰肌長時間處於高張力牽伸狀態，受力大而頻繁的組織會出現小的纖維斷裂損傷，損傷修復後，遺留瘢痕和粘連，局部出現反應性炎症，導致腰肌疼痛，是慢性腰肌勞損的病因。

得了腰肌勞損的患者要注意什麼

1、合理調節飲食，避免食用辛辣、刺激性大的食物。

2、注意勞動姿勢，不要過度彎腰工作，避免給腰部施加過大的牽拉。

3、不要盡量負重勞作，盡量減少腰椎的負荷，以免加速椎間盤的病變。

4、適當的做些身體的鍛煉，增強身體的素質，提高對疾病的抵禦能力，有助於病情的恢復。

5、注意腰部的保暖措施，盡量不要長時間處於陰涼、潮濕的環境下工作，防止寒氣侵襲腰部組織。

溫馨提示：在我國，可以治療骨病的醫院有很多，但是由於種種因素，導致各家醫院的治療水平，與醫療設備有參差不齊的情況，所以建議每位骨病患者，應選擇正規的骨病醫院，最好是骨病專科醫院，且是大城市的醫院，以免花了冤枉錢得不到有效的治療。

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