楊冪、戚薇、鄭秀晶的「螞蟻腰」，你也可以有！
恐怕現在僅僅只是「瘦」大概也不能滿足嚴格要求自己的少女了，對於女孩們的腰部，不僅要有馬甲線，還得寬度和A4紙一般，不過這些都已經過時了，最佳標準的「螞蟻腰」上線啦！
那麼，什麼是「螞蟻腰」呢？顧名思義，就是有曲線的腰，腰部最細的地方要小過你的頭圍，那麼你就是百分之百的「螞蟻腰」了。
現在韓國的組合裡面，沒有個小蠻腰怎麼能跳出好看的熱辣勁舞？所以韓國女團成員不僅拼顏值，還得拼腰！blackpink女團4為成員個個都是「螞蟻腰」的典範。（其中rose的腰圍據說只有19寸！）
團隊裡面每個人都是個不折不扣的「小腰精」，在過去的韓國女團裡面，每個人的身材都不一樣，而這個女團則做到了「最養眼」的女團。
Blackpink女團不僅各個身材好，憑《WHISTLE》獲得《人氣歌謠》一位，創下韓國女團最快獲得一位的紀錄，每張臉都是一副：我有腰，我怕誰？
所謂「螞蟻腰」不僅是腰部腰細，最重要的是要有「曲線美」，也就是說你的胯部要稍微寬一些，這個就屬於個人的先天條件了。
F（x）組合成員鄭秀晶也算是「螞蟻腰」的其中一員了，經常「炫腹」的她被粉絲們感嘆道：大長腿，小細腰！這樣的身材羨慕不來。
作為唱跳全能藝人，鄭秀晶私下肯定也經常運動來管理自己的身體，要不怎麼能如此大膽展示自己小蠻腰呢。
在舞台上，馬甲線還能這麼耳目昭彰，可見鄭秀晶的腹部線條是多麼的完美！
自然也就穿什麼衣服都好看，怎麼拍照都是分分鐘大片的既視感。
一說起腰部、馬甲線，很難不去讓人想到袁姍姍，現在她的一路黑粉立刻變成了真愛粉，健身以後的袁姍姍臉部線條變得緊緻，五官立體，身材纖細性感。
馬甲線女王的腰部線條也是相當完美呢，這種身材太適合穿露臍裝，把最纖細的腰圍露出來，有顏有條才是真女神。
在以前特別流行的「反手摸肚臍」裡面，張嘉倪也是公認的瘦子，而且經常健身的她也有馬甲線哦！
已經做媽媽的她還「帶著」寶寶一起鍛煉，雖然為人母，但是張嘉倪的腰部曲線一直保持的很好，所以，菇涼們快快抓緊運動吧。
張嘉倪也算是標準的「螞蟻腰」了，箭頭部位最細，有個收緊的視覺效果，這樣的小蠻腰是最美的，也是最性感的。
當然，還有像戚薇，楊冪這樣的女星，生過寶寶之後，身材還能依舊保持這麼好，堅持鍛煉才是真道理！
或許你也想有個sexy的「螞蟻腰」，經常鍛煉也是要講究正確的方式方法的，下面幾個小動作，每天堅持做，相信你也可以有迷人的腰部曲線。
1.跪在地上，手肘撐地，彎曲腿部向上踢。
2.平躺，雙腿抬起，頭部抬起，雙皮向前伸直，相當於卷腹動作，但是要靜止60秒哦！
3.平躺，雙腿彎曲，胳膊自然放於身體兩側，臀部向上抬起，使膝蓋、大腿、上身成一條直線。
4.曲腿坐，雙手抱住大腿，彎曲胸腔再向上挺直。
天生頑固型脂肪靠這些運動恐怕很難瘦下來，想要一下子擁有馬甲線、腰窩等，可以選用吸脂手術來做到，使用深層+淺層抽吸技術，手法輕柔均勻，杜絕凹凸不平，給你帶來完美身材。
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