減肥先排毒，秘制一杯水每天2杯：吸油刮脂肚子小2圈，皮膚變白

大家都知道減肥首先要解決的就是排毒，而蜂蜜是大眾公認的排毒聖品。檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。檸檬紅茶具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化。

需要減肥的人士每天喝2杯即可，最好是餐後飲用，不可以當茶來喝，最好再控制一下飲食，少油以清淡為主，這樣瘦身效果更佳，想減肥的美女們都可以試試，絕對放心！

蜂蜜檸檬減肥紅茶的具體做法：

1、準備好蜂蜜、檸檬、決明子，將檸檬洗凈切片。

2、準備一個玻璃缸洗凈，放入切好的檸檬，再放一層蜂蜜，就這樣一層檸檬一層蜂蜜的碼好在玻璃缸里，蓋上蓋子，48小時後就可以用來泡茶了。

3、燒一壺開水，泡好決明子紅茶，再放入用蜂蜜腌漬過的檸檬片，再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻就可以倒入杯中飲用了。

事實證明，我採用的蜂蜜檸檬減肥紅茶還是很適合自己的，因為我了解自己，運動和節食這兩項對我來說都沒用，堅持不了，必須要選擇不花時間又方便有效的方法我才能堅持，有興趣的MM可以試試咯。

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