26歲的他說「下班啦，能活著真好」 相隔兩月，就猝死在白班＋夜班之後…

前天晚上，浙江邵逸夫醫院，26歲的規培醫生陳德靈猝死。之前他經常加班、通宵，猝死前曾連續通宵夜班。當晚，又一個夜班交接班沒人，同事這才發現，他已經猝死在宿舍。

據網友提供的陳醫生的朋友圈截圖，其中顯示：「黑+白+黑，下班啦，還活著真好。」時間為2017年4月19日。

然而時隔兩月，他卻沒能像其他任何一個普通人那樣繼續活著！

知情人士表示，陳醫生經常通宵加班，猝死前剛值完一個夜班連白班。

今年5月，陳醫生的朋友圈，發自凌晨2點23分：從27號8點到28號2點，根本停不下來，鬼知道我經歷了什麼，心態要爆炸了，什麼？？還有一台！！！就連沙發都不給睡。

再翻看他之前的朋友圈，總是在勞累的上班、值班之中，「一宿沒睡」更是家常便飯！

陳醫生的同事介紹，陳醫生是浙江金華某醫院在邵逸夫醫院的規培醫生，是一個很誠實的小伙，老實巴交，幹活不偷懶。

太年輕了，非常痛心！

網友評論

@阿罒3罒邦：你倒是偷點懶啊

@物理老師煩發瘋：從朋友圈說話的風格和配圖來看，是一個開朗積極陽光的男生。如此認真負責，又如此努力，實在可惜了……

@perfect俏：醫院都是無條件加班，有病人隨叫隨到。實在是累，關鍵工資還低， 學了這一行都是沒辦法在硬撐，醫患關係那麼差，病人還不理解，現在沒多少學醫了，身邊學醫的有條件的基本都改行了

@Raycorleone_：麻醉在讀研究生，早上七點半進手術室，出來經常半夜十一二點了，中午吃飯休息只有半個小時，天沒亮進去，天黑出來回宿舍倒頭就睡，跟蹲大牢沒區別。病人的生命握在手裡，心理壓力山大，真的身心俱疲。現在轉到內科，至少能比較按時上下班，簡直天堂。再過幾個月又該滾回麻醉了，哎

@團團愛耍寶：一路走好，一群愚蠢的人就知道BB什麼收紅包，什麼道德，什麼服務態度，一杆子打翻一船人，尊重是相互的，隱忍不代表縱容，鬼知道他們多辛苦，經常熬夜加班，下輩子不要再干醫療了，待遇差不說，連最起碼的尊重都沒有

據悉，陳醫生已經是2017年第五位猝死的年輕醫生。

6月10日，上虞市人民醫院骨科羅斌主任值完夜班後猝死；

4月16日，南寧市中醫院一名不到30歲的年輕醫生猝死；

2月10日，河北省某縣醫院年一名僅39歲的醫生「連續24小時上班」發生猝死；

1月9日，石河子市人民醫院一名麻醉科醫生，在值班過程中猝死。

……

超負荷工作、身體不堪重負的不止醫生群體：去年12月，年僅28歲、在深圳一家連鎖酒店任銷售經理的李同平離開了這個世界。三天前，他剛剛拿到了自己的第一輛車。幾位與李同平相識的朋友認為，他的猝死可能跟之前工作過度勞累有關。

（李同平生前的朋友圈）

除了銷售，IT也是加班高發職業。

2016年12月，蘇州一位24歲的工程師猝死，他平時不抽煙不喝酒，但加班是常態。

2016年10月，44歲春雨醫生創始人兼CEO張銳因突發心肌梗塞在北京去世。

2016年6月，前阿里巴巴數據技術及產品部總監在打羽毛球時猝死，年僅34歲。

2015年12月，騰訊技術研發中心語音引擎組副組長陪妻子散步時突然暈倒去世，媒體採訪的知情者稱，是因長期加班過勞導致。五天後他的孩子出生，七斤六兩。

2015年3月，深圳36歲IT男張斌猝死在公司租住的酒店馬桶上面，當日凌晨1點還發出了最後一封工作郵件。

此外，學生也是一個普遍疲勞的群體。在孩子仍在長身體的階段，曾有調查數據顯示，六成瀋陽初中生睡不足8小時。

2015年11月，河南南陽一名15歲學生猝死課堂，其父親給兒子寫的信，字字帶淚。

能夠進入新聞的猝死，不過是眾多猝死事例中的冰山一角。在每一個快節奏的城市中，加班、過勞的例子都並不鮮見。曾有網友列出了容易猝死的十大高危職業：

廣告設計師、醫生、網店店主、IT工程師、媒體人、警察、三班倒的工廠工人、學生、部分演員及運動員

一直以來，圍繞「過勞猝死算不算工傷」的話題都沒停止過討論，但目前它在醫學上沒有準確定義，程序上很難做出界定，因此也無法成為法律定義，維權難度較大。

如何預防？

中山大學附屬第一醫院胃腸外科中心主任醫師馬晉平教授，對媒體揭秘猝死的五大原因及預防辦法。

馬晉平表示，很多猝死屬於過勞死或者運動死，本質都是透支了身體機能的極限，多見於心肌梗死和不穩定性心絞痛、急性腦血管意外、主動脈夾層、急性出血壞死性胰腺炎以及肺梗死。高危行業從業者日常生活中應少熬夜多運動、定期體檢血脂血壓。

心肌梗死和不穩定性心絞痛

平時工作生活中有較多的煙酒應酬

缺乏足夠的鍛煉

情緒波動較大

需要定期檢查血脂，保持平衡飲食，適當參加運動，維持良好的心理狀態。

主動脈夾層等高血壓病

不規律作息

高鹽飲食

需要定期體檢，及早發現，並遵醫囑規範治療。控制血壓平穩也是預防主動脈夾層等高血壓病併發症的重要環節。

急性出血壞死性胰腺炎

大量喝酒

暴飲暴食

進食肥膩

急性腦血管意外

長期處在高度緊張的狀態下

經常熬夜、飲食作息不規律

血壓、血脂異常

需要定期體檢，檢查血脂、血壓水平。

肺梗死

長期保持坐姿辦公，久坐時腿部的靜脈血液迴流緩慢，淤積濃稠的血液，很容易形成深靜脈血栓。

如果長期伏案不可避免，每一個小時應站起來稍做運動，如深蹲等，這樣可以幫助下肢靜脈血迴流，預防血栓形成。

來源：遼瀋晚報（lswbwx）綜合 新浪浙江 新浪微博 深圳大件事（nandusz）大河報 網路

編輯：叢林

如果加班不可避免，請抓緊一切機會愛惜你的身體！

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