產後頭髮大把掉，是不是身體出現大問題了？

對於多數寶媽而言，產後的很長一段時間，是顏值急速衰退的時期，加上難熬的月子，新任寶媽會出現精神和身體上的雙重打擊。

很多寶媽會發現，從寶寶出生之後，自己的頭髮就開始大把大把的掉，每天梳一次頭，就會掉下一大撮，真的害怕自己年紀輕輕就成為人們口中的地中海。

其實脫髮是非常常見的產後問題，是正常的生理現象，只要經過細心護理，6-9個月即可恢復正常，並不需要特殊治療。

如何應對產後脫髮？

一、選用溫和的洗髮劑

因為產後頭髮比較油，會導致頭髮比較容易脫落，而產後的一段時間內，由於身體激素和多方面原因的影響，頭皮也會相對比較脆弱，這時選用洗髮液就要選用溫和的產品，避免對頭皮產生過度的刺激。

二、放鬆心情

因為不同的原因，產後抑鬱總會找上門來，而隨著寶媽心情上的壓力和情緒過度的抑鬱，就會造成脫髮的產生，這時候只要保證心情的放鬆，脫髮的癥狀自然會緩解，千萬不要過度抑鬱，導致精神性脫髮的產生。

三、注意飲食

分娩消耗了身體大量元氣，產後脫髮可以適當進補，不挑食，不偏食，保證營養的均衡，多吃水果，多補充蛋白質，多吃豆類，蛋類，補充自身營養，也能給頭髮補充充足的營養。

四、按摩頭皮

產後梳頭要換用木質的梳子，防止劃傷頭皮，平時多用指腹對頭皮進行按摩，可以促進頭皮的血液循環，有助於幫助新頭髮的生長。

此外，有部分女性在產後會出現病理性脫髮，按類型可分為陰血虧虛型、脾虛血虧型、腎虛型。這時就要根據檢查進行對症治療，就不能簡單的只通過吃喝來改善，可以在醫生的指導下進行肝腎的保養，肝腎功能好，頭髮自然也就濃密、茂盛，其次可以服用一些補血的藥物，加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等，對頭髮的再生和防脫會有很好的改善作用。

切記，不要服用雌性激素治療產後脫髮，打亂體內激素的平衡會產生非常嚴重的後果。

正確看待產後脫髮，是每個產後女性都需要有的心態，不要因為脫髮的產生就開始焦慮，開始困擾，只要通過合理的調整和治療，產後脫髮，那都不是事，千萬不要自己嚇自己。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！