羅圈腿該如何矯正 三大方面詳細為你介紹

很多的女性都想要有完美的身材，其中，就包括完美的腿型，但是，現實卻是很殘酷的，很多的女性的腿型是羅圈腿，這一點讓她們感到自卑不已，O型腿不僅僅是不好看而已，在視覺上還會讓人覺得你的腿比較短，面對這樣的狀況該如何改變呢？怎樣做才能夠擁有一雙美腿呢？

今天小編就為大家詳細介紹一下羅圈腿矯正的幾個方法。在一般情況下，如果你的雙腿能夠自然地靠攏在一起的話，你的腿型就不是O型腿。

如果你稍稍用力去夾緊你的雙腿，你的雙腿能夠靠攏在一起，這證明你的是中輕度的O型腿，你可以常常練習兩腳併攏來改善的你的O型腿。但是如果的雙腿在用力夾緊了之後還不能夠靠攏的話，說明你的腿型是重度的O型腿了，矯正起來也會比較費勁。

首先，你要注意自己的走路姿勢，在走路的時候，學會將自己身體的重心放在自己的腿內側，保持身體直立，挺胸收腹，眼睛平視著前方。

雙手在你的身體兩旁自然地擺動腳尖是向著正前方邁步的，跨步的時候要均勻，在剛開始調整的時候可能會不習慣，覺得有點彆扭，但是走路的時間久了，就會習慣了。第二，在有空的時候可以去多做雙腿夾緊的動作，這一個動作還具有瘦大腿的功效，而且效果顯著。

第三，你可以去做纏繃帶的矯正法，做法是坐在椅子上，將你的雙腿併攏， 在膝蓋以下到腳跟，均勻地用橡皮帶捆綁起來，捆綁之後站起來，要將自己的身體挺直，抬頭挺胸，大約站立十五分鐘的時間。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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