准媽媽懷孕後千萬別圖方便，而喝這五種水

懷孕了，准媽媽要特別注意自己的飲食方面，有的飲食不適宜吃的，為了自己和寶寶的健康，千萬別圖一時方便而不注意衛生。准媽媽們注意了，以下五種水不適宜孕婦吃。

1、生水

生水中有各種對人體有害的細菌、病毒和寄生蟲，喝了生水，極易引起各種麻煩，比如腸胃不適、傷害、寄生蟲感染等等。生水沒有經過處理，說不定其中就含有污染物質，所以准媽媽一定要注意。

2、老化水

又稱「死水」，也就是長時間儲存沒換的水。這種水裡的亞硝酸鹽等有害物質會隨著儲存時間的增加而增多。常喝這種水，會使未成年人細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體發育；使中老年人衰老加速；長期飲用這種水還有可能誘發食道癌和胃癌。

3、千滾水

就是燒沸了很長時間的水或熱水器中反覆煮沸的水。由於這種水煮得太久，水中的有害物質含量都大大增高，有益物質相應減少。常飲這種水，會影響人的胃腸功能，出現腹瀉、腹脹等。而且這種水含氧量少，喝太多會造成身體缺氧，很影響胎兒。

4、蒸鍋水

又稱「下腳水」，指蒸饅頭、魚等的剩鍋水，特別是經過反覆使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。而且蒸鍋水含有高濃度水垢，常飲這種水，或用這種水來熬稀飯，都會引起消化、神經、泌尿等系統病變，甚至使人早衰。

5、不開的水

現在人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯化處理過程中可分離出多種有害物質，具有致癌、致畸作用。隨著自來水逐漸燒開，其中的有害物質也會相應減少，如果水沒有燒開，其中的有害物質有可能會相應增多。

6、被污染的水

孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經過高溫煮沸，水中的有毒化學物質仍然存在。

在日常生活中，准媽媽一定要注意喝水問題，因為水是液體，極易被人體吸收，注意自身健康的同時，也是保證胎兒的健康。

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