女孩注意了，6個方法讓私處乾爽

本文導讀：中醫理論認為白帶異常是因體內濕氣過重釀禍，尤其是那些長期反覆有陰道炎、陰道感染問題的女性朋友。那麼白帶異常怎麼辦？如何去除體內濕氣？

白帶淋漓不止！3體質釀體內濕氣太重惹禍

女性在排卵期時會出現正常的生理性白帶，一般是無色、無臭、無味，其他時間若有過多的陰道分泌物，甚至有異常顏色、異味、陰道發癢，則是病理性的帶下，需就診釐清原因。

至於白帶異常，中醫理論認為是因體內濕氣過重釀禍！尤其是，長期反覆有陰道炎、陰道感染問題的女性朋友，多合并有體質虛弱的問題；長期下來就容易造成陰道免疫不佳，使白帶淋漓不止的癥狀反覆發作。特別是，下列3大體質者，更是飽受白帶糾纏的族群。

1、脾虛、腎虛帶下

因臟腑功能失調，譬如，脾虛、腎虛，導致水濕無法正常代謝而出；於是身體過多的水濕只好下注到陰部，造成大量白帶、分泌物。

2、痰濕帶下

脾虛、腎虛體質，因水濕運化失常，長期體內累積太多濕濁。若未適度調理，就可能進一步形成痰濕體質，容易導致肥胖、水腫，以及痰濕帶下（陰道分泌物增多）的情形。

3、濕熱帶下

如果患者屬於脾虛生濕的體質，又過度食用辛辣燥熱食物，則容易產生濕邪化熱，造成濕熱帶下。另外，長期壓力過大、情緒不佳，造成肝氣鬱滯化火，若夾帶體內濕邪，也容易產生肝膽濕熱，導致肝經濕熱型的白帶，這類型的白帶容易有明顯炎症感染的表現，像是帶下色黃或綠、黏稠、有異味等。

如何去除體內濕氣，改善痰濕體質

1、推肚子、泡腳（放花椒）、少吃肉（肉生濕）；

2、加強運動,直到出汗最好，強健身體機能,健康脾胃功能；

3、不要在潮濕的環境里久留,在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲，這是保暖，多運動，注意飲食。這類體質的人平時最好定期檢查血糖、血脂、血壓；

4、嗜睡者應逐漸減少睡眠時間，多進行戶外活動，讓日光使得身體機能活躍起來；

5、洗澡要洗熱水澡，適當出汗為宜；穿衣盡量保持寬鬆，面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利於汗液蒸發,祛除體內濕氣.；

6、注意保暖這個非常重要，「濕遇溫則行，遇寒則凝」。寒涼的天氣不利水濕在體內運化，常傷及脾胃，因此痰濕體質在寒涼的天氣癥狀較為明顯。

健脾祛濕茶

材料：薏苡仁5錢、茯苓3錢、陳皮2錢、甘草2錢。

做法：以上藥材加水1000cc同煮，水滾轉中小火煮30分鐘，去藥渣飲用。

好處：薏苡仁味甘淡、微寒，有利水滲濕，健脾之效；茯苓，味甘淡性平，能利水滲濕、健脾安神；陳皮，性溫味辛苦，能理氣健脾，燥濕化痰；甘草，味甘性平，有益氣補中、祛痰止咳的作用。上述藥材一同熬煮成茶飲飲用，有健脾袪濕之效。

來源：99健康網

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