辟穀後扔掉那些葯，我遇見了更好的自己

作者冀-幸福天蠍責編昭明

冀-幸福天蠍，來自美麗的北方小城-河北廊坊

三年前，媽媽因為尿毒症去世，對我打擊很大，在這3年中，每每想起媽媽生病受苦的樣子，我總是不斷的自責，不斷的假設媽媽會不會活的更久一點。

就這樣，極度的悲傷以及自責，終於把我自己弄了一身的病，先是身體莫名的浮腫，後來水腫越來越嚴重，最嚴重的時候，夜裡睡覺時躺不下，覺得心裡憋得慌，就懷疑自己的腎也出了問題。

就去醫院做了各項西醫的檢查，各項指標一切正常，進而求助中醫，去了北京周邊各大有名的中醫院求醫問葯，也是時而管用，時而沒有作用，到最後也是有病亂投醫，去醫院買回葯也不見得吃，但是不舒服就得去看醫生。

後來隨著身體一直不太好，心情也越來越差，夜裡睡不著，白天睡不醒，脫髮，焦慮，厭世，覺得媽媽去世了，自己活著也沒什麼大意思了，所以從去年年底又開始吃抗焦慮和抑鬱的藥物。

2017年春節，參加了一個同學聚會，第一次聽到「辟穀」一詞，同學「心如止水」說他剛剛辟穀了7天，減輕了14斤。

這對於當時體重130多斤還渾身水腫的我，簡直是一個好消息，於是就在飯桌上追著他給我講辟穀。後來就進入了喝風論壇天津群，一不小心愛上喝風論壇。說不出理由，道不出情緣。

第一次辟穀

第一次接觸辟穀是在今年的3月8號，那天單位輪流倒休，我一個人在安靜的辦公室里，認真的按照群里發的辟穀前16項準備作業，一項項的做。按照要求註冊論壇名、寫報道帖、看精品日記，深深的被辟穀的神奇所吸引著。

奇怪的是，自從開始學習辟穀我就莫名奇妙的感覺不到餓，一直到下班還不想去食堂吃飯。到了晚上依然不餓，於是就泡在論壇里，繼續學習。

「冀-幸福天蠍」跟「和美養生」合影

3月9號，一整天不覺得餓，晚上張老師發辟穀信息，我又接到信息了，這樣就自己進入辟穀狀態。關於為什麼會提前接到辟穀信息，我向群里的老師請教了，山竹老師說：信息是可以超越時間和空間的。

第一次辟穀14天。在辟穀第三天的時候，我心裡就不想吃治療抗焦慮抑鬱的藥物了，當時也不好意思在語音課上問能不能停葯這件事，因為覺得吃抗抑鬱的葯是件很丟人的事情，自己就做主停了葯，一停就到現在都沒有再吃過，我相信以後也永遠都不需要吃了，這種不再生病吃藥的感覺真好。

辟穀讓我遇見更好的自己，首先是思想上有了很大的改變，同時在身體上獲得了健康。

精神思想上的改變

一、學會了感恩。轉變了對過去的很多人和事的看法：爸爸去世後，媽媽跟我一起生活，我不再覺得自己是在贍養媽媽，而是媽媽在疼愛我。讓我每天進門都能喊一聲媽媽，有個笑眯眯的媽媽坐在家裡，心裡總是很踏實，這是何等的幸福啊！

二、學會了知足常樂，反省了自己的過去生活，對名利、聲譽、子女、親人要求太多，慾望太多，「不知足，妄作凶」。靜下心來想想其實生活已經給了我很多很多，明白了物質的慾望是無止境的，對金錢對物質的慾望降低了。

「冀-幸福天蠍」（後排左六）在終南山第58期免費辟穀訓練營

三、明白了精神上的富足才是快樂的真正源泉，每天都要愛自己多一點，愛家人多一點，愛身邊人多一點，學會愛才是最大的財富。

四、懂得了要學會放下心中一切的抱怨和委屈，學會愛自己，做一個名副其實的好女人。

身體上獲得健康

當我開始做好女人的時候，身體上也收穫了健康，有幾點可以說明:

一、小腿靜脈曲張消失，渾身浮腫不治而愈。原來坐一小會兒汽車就浮腫，第一次辟穀結束後，我和老公自駕游，走了11個省市自治區，行程5500公里，身體一點不腫。

天行健中來張自拍

而且全程我和老公輪流駕駛，我的駕駛技術取得了突飛猛進的進步，這也得益於辟穀後，自信心增強了，整個人也變得神清氣爽，不再暈暈乎乎了。

二、很多心結打開後，吃了將近半年的抗焦慮藥物扔掉了。

三、可以輕鬆跑步十公里了，原來可是跑一百米都覺得累。就在前幾天又輕鬆跑了一個12公里的新成績，再一次刷新了自己的跑步紀錄。

四、體重減了將近20斤，春節時的體重130多斤，第二次辟穀結束時體重110斤，大家都誇我瘦了許多，人也變漂亮了許多。

五、我在學習辟穀時，我先生特別贊同和支持，並且和我一起學習心法，天行健，到現在他的體重降了10多斤，最關鍵的是他吃了10年的降壓藥也停了，血壓保持正常。

而且，我們夫妻關係也比過去更融洽了，一起學習探討心法，一起天行健，每天有說不完的話題。

我經常感嘆自己是一個幸運的人，是一個有福氣的人，如果不是遇到喝風論壇，我可能還在不停求醫問葯的路上呢。

「相由心生，病由心造」「我不病我，誰能病我」，謝謝喝風論壇給我了一個不病的信念。

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